Quit Vaping Gradually
خریدهای درون برنامه‌ای
PEGI 3
info
+۵۰
بارگیری‌ها
PEGI 3
بیشتر بدانید
درباره این برنامه
با یک سیستم ساده که به شما کمک می‌کند مصرف ویپینگ خود را در طول زمان کاهش، پیگیری و مدیریت کنید، به تدریج مصرف خود را ترک کنید.
اگر قبلاً سعی کرده‌اید مصرف ویپینگ را متوقف کنید و دوام نیاورده است، این رویکرد مسیر متفاوتی را ارائه می‌دهد. به جای ترک یکباره، با استفاده از جلسات ساختارمند، مصرف خود را گام به گام کاهش می‌دهید و با سرعتی که انتخاب می‌کنید به سمت هدف خود حرکت می‌کنید.
نحوه کار
• ویپینگ خود را به جلسات مشخص تقسیم می‌کنید
• جلسات را با گذشت زمان دورتر می‌کنید
• از یک ریتم روزانه ساختارمند پیروی می‌کنید
• سرعت را متناسب با برنامه خود تنظیم می‌کنید
لازم نیست بی‌نقص باشید.
لازم نیست یک شبه سیگار را ترک کنید.
فقط روی مرحله بعدی تمرکز کنید.
چرا ساختار می‌تواند کمک کند
ویپینگ می‌تواند در طول روز بدون محدودیت‌های مشخص اتفاق بیفتد، که می‌تواند تشخیص و تغییر الگوها را دشوارتر کند.
با سازماندهی مصرف خود در جلسات، می‌توانید عادات خود را واضح‌تر ببینید، برای فواصل طولانی‌تر تلاش کنید و به تدریج تعداد دفعات ویپینگ خود را کاهش دهید.
بدون قوانین افراطی.
فقط یک رویکرد واضح و تدریجی.
کنترل را گام به گام در دست بگیرید
• جلسات ویپینگ خود را پیگیری کنید
• برنامه‌ای را دنبال کنید که با کاهش مصرف، سازگار شود
• بازخوردهای واضحی را در مورد پیشرفت خود مرور کنید
• سرعت خود را کنترل کنید
چه هدف شما ترک کامل ویپینگ باشد و چه صرفاً کاهش آن، این برنامه به شما کمک می‌کند تا با یک برنامه واقع‌بینانه و ساختارمند به جلو حرکت کنید.
این برنامه به معنای مجبور کردن خود به ترک یک شبه نیست. این برنامه به شما ابزارهای عملی می‌دهد تا برای کاهش مصرف ویپینگ و در صورت تمایل، ترک آن تلاش کنید.
این برنامه یک ابزار خودمدیریتی رفتاری است. این یک دستگاه پزشکی نیست و هیچ بیماری پزشکی را تشخیص، درمان، یا پیشگیری نمی‌کند. برای مشاوره پزشکی، تشخیص یا درمان با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی واجد شرایط مشورت کنید.
اولین جلسه خود را امروز شروع کنید.
سیاست حفظ حریم خصوصی:
https://brightdreams.site/privacy-policy-quit-vaping/
شرایط و ضوابط:
https://brightdreams.site/terms-and-conditions-quit-vaping/
اگر قبلاً سعی کرده‌اید مصرف ویپینگ را متوقف کنید و دوام نیاورده است، این رویکرد مسیر متفاوتی را ارائه می‌دهد. به جای ترک یکباره، با استفاده از جلسات ساختارمند، مصرف خود را گام به گام کاهش می‌دهید و با سرعتی که انتخاب می‌کنید به سمت هدف خود حرکت می‌کنید.
نحوه کار
• ویپینگ خود را به جلسات مشخص تقسیم می‌کنید
• جلسات را با گذشت زمان دورتر می‌کنید
• از یک ریتم روزانه ساختارمند پیروی می‌کنید
• سرعت را متناسب با برنامه خود تنظیم می‌کنید
لازم نیست بی‌نقص باشید.
لازم نیست یک شبه سیگار را ترک کنید.
فقط روی مرحله بعدی تمرکز کنید.
چرا ساختار می‌تواند کمک کند
ویپینگ می‌تواند در طول روز بدون محدودیت‌های مشخص اتفاق بیفتد، که می‌تواند تشخیص و تغییر الگوها را دشوارتر کند.
با سازماندهی مصرف خود در جلسات، می‌توانید عادات خود را واضح‌تر ببینید، برای فواصل طولانی‌تر تلاش کنید و به تدریج تعداد دفعات ویپینگ خود را کاهش دهید.
بدون قوانین افراطی.
فقط یک رویکرد واضح و تدریجی.
کنترل را گام به گام در دست بگیرید
• جلسات ویپینگ خود را پیگیری کنید
• برنامه‌ای را دنبال کنید که با کاهش مصرف، سازگار شود
• بازخوردهای واضحی را در مورد پیشرفت خود مرور کنید
• سرعت خود را کنترل کنید
چه هدف شما ترک کامل ویپینگ باشد و چه صرفاً کاهش آن، این برنامه به شما کمک می‌کند تا با یک برنامه واقع‌بینانه و ساختارمند به جلو حرکت کنید.
این برنامه به معنای مجبور کردن خود به ترک یک شبه نیست. این برنامه به شما ابزارهای عملی می‌دهد تا برای کاهش مصرف ویپینگ و در صورت تمایل، ترک آن تلاش کنید.
این برنامه یک ابزار خودمدیریتی رفتاری است. این یک دستگاه پزشکی نیست و هیچ بیماری پزشکی را تشخیص، درمان، یا پیشگیری نمی‌کند. برای مشاوره پزشکی، تشخیص یا درمان با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی واجد شرایط مشورت کنید.
اولین جلسه خود را امروز شروع کنید.
سیاست حفظ حریم خصوصی:
https://brightdreams.site/privacy-policy-quit-vaping/
شرایط و ضوابط:
https://brightdreams.site/terms-and-conditions-quit-vaping/
با یک برنامه کاهش مصرف ویپ شخصی‌سازی‌شده و با سرعت دلخواه خودتان، مصرف خود را کاهش دهید تا ترک کنید.
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
- هیچ داده‌ای با طرف‌های سوم هم‌رسانی نمیشوددرباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
- هیچ داده‌ای جمع‌آوری نمیشوددرباره نحوه اعلام جمع‌آوری داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
تازه‌ها
Create a personalized vape reduction plan, track your sessions, and review your progress, estimated savings, streak, and rank as you gradually cut back at your own pace.
Initial release.
Initial release.
PEGI 3
بیشتر بدانیدپشتیبانی برنامه
درباره توسعه‌دهنده
FRANCISCO JAVIER GARIBAY QUINTANILLA
fran@franciscogaribay.com
Nueva Jersey 9
BENITO JUAREZ, CDMX
03810 Ciudad de México, CDMX
Mexico
