Bright Tempo

با Bright Tempo، یک اپلیکیشن جامع حرکات کششی که برای کمک به ایجاد انعطاف‌پذیری و کاهش تنش از طریق تمرینات هدایت‌شده طراحی شده است، روال روزانه خود را متحول کنید. چه به یک استراحت سریع پشت میز نیاز داشته باشید و چه به یک استراحت کامل پس از تمرین، توالی‌های کششی ما که با دقت طراحی شده‌اند، با برنامه و سطح آمادگی جسمانی شما سازگار می‌شوند.

از بین پنج دسته تمرین تخصصی انتخاب کنید: انرژی‌زای صبحگاهی برای بیدار کردن بدن، استراحت عصرگاهی برای خواب بهتر، استراحت‌های سریع پشت میز برای کارمندان اداری، حرکات کششی ریکاوری پس از تمرین و جلسات جامع Full Body Flow. هر تمرین شامل تصاویر دقیق از حالت‌ها، دستورالعمل‌های گام به گام واضح و تایمرهای شمارش معکوس قابل تنظیم برای اطمینان از مدت زمان مناسب نگه‌داشتن حرکات است.

این اپلیکیشن شامل ردیابی پیشرفت داخلی با سابقه جلسات و شمارنده‌های خط برای ایجاد انگیزه در تمرین مداوم است. تجربه خود را با تنظیم زمان‌های پیش‌فرض نگه‌داشتن حرکات، دوره‌های انتقال بین حالت‌ها و تنظیمات درجه سختی، سفارشی کنید. تایمرهای دایره‌ای بصری، راهنمایی واضحی را بدون حواس‌پرتی صوتی ارائه می‌دهند، در حالی که هشدارهای لرزشی ملایم شما را در مسیر نگه می‌دارند.

برای مبتدیانی که در حال یادگیری تکنیک‌های کششی مناسب هستند یا متخصصان باتجربه‌ای که به دنبال برنامه‌های منظم هستند، Bright Tempo برنامه‌هایی از جلسات سریع ۵ دقیقه‌ای تا جریان‌های جامع ۲۰ دقیقه‌ای ارائه می‌دهد که برای آنها ایده‌آل است. رابط کاربری مبتنی بر کارت، مرور برنامه‌ها را آسان می‌کند، در حالی که حالت پخش تمام صفحه، راهنمایی بدون حواس‌پرتی را در طول جلسات کششی شما ارائه می‌دهد.


با آمار دقیقی که نشان‌دهنده تعداد دفعات هفتگی و ماهانه، کل زمان کشش و جلسات تکمیل شده است، مسیر انعطاف‌پذیری خود را دنبال کنید.