Cali Move Workouts

هوشمندانه ترین راه برای تمرین با وزن بدن خود

دیگر از تمرینات تصادفی خبری نیست. بدون حدس و گمان فقط پیشرفت واقعی - با برنامه‌های کالیستنیکس شخصی‌شده که با شما سازگار است.

چرا کالی حرکت می کند؟
زیرا آموزش شما باید به همان اندازه پویا باشد. چه یک ورزشکار کاملا مبتدی یا پیشرفته باشید—این برنامه به شما کمک می کند قدرت، تحرک و کنترل را با برنامه های ساختارمند و مبتنی بر علم که با شما تکامل می یابند، بسازید.

مزایای اصلی شما:
• آموزش شخصی که برای شما مناسب است
به چند سوال ساده پاسخ دهید و ما برنامه مناسب را بر اساس سطح و اهداف شما توصیه می کنیم. شما می توانید در هر زمان تغییر دهید، بنابراین آموزش شما همیشه با نیازهای شما هماهنگ می شود.
• بدون تمرینات تصادفی. فقط ساختار واقعی.
هر برنامه ای توسط ما ساخته می شود - مربیان باتجربه ای که با استعداد زندگی می کنند و نفس می کشند. هر کدام از آنها از یک ساختار واضح و پیشرونده پیروی می کنند که در آن هر تمرین هدفی دارد.
• بررسی اجمالی هفتگی
یک عکس فوری واضح از تمرینات گذشته و آینده خود دریافت کنید تا هرگز یک قدم را از دست ندهید.
• حالت دنبال همراه با تایمر
فقط play را فشار دهید و تایمر را دنبال کنید. ایده آل برای متمرکز و ثابت ماندن.
• بازخورد هوشمندتر. پیشرفت هوشمندانه تر
شما به هر تمرین بر اساس چالشی بودن آن امتیاز می دهید. این برنامه از بازخورد شما برای تنظیم تکرارها، دشواری‌ها و حتی تمرین‌ها استفاده می‌کند—بنابراین شما همیشه به چالش کشیده می‌شوید، هرگز تحت فشار قرار نمی‌گیرید.
• برنامه ریزی انعطاف پذیر
هفته شلوغ؟ فقط تمرینات خود را به روزهای مختلف بکشید و رها کنید - یا برنامه خود را کاملاً متوقف کنید. در تعطیلات؟ به جلسات سریع و بدون تجهیزاتی بروید که می توانید در هر جایی انجام دهید.
• آموزش عمیق تمرین
هر حرکتی با تفکیک ویدیوهای دقیق، نمودارهای عضلانی و نشانه های تکنیک همراه است. بیاموزید که چه کاری باید انجام دهید، از چه کارهایی اجتناب کنید و چگونه با هر تکرار آن را بهبود بخشید.
• نقاط عطفی که شما را در حرکت نگه می دارد
همانطور که پیشرفت می کنید نشان ها را به دست آورید و هر مرحله از سفر خود را جشن بگیرید. با ابزار پیشرفت بصری در مسیر خود بمانید.