Asanyx Breath Guide

با کارت‌های زیبای ژست‌های یوگا و تمرینات تنفسی یکپارچه، روال روزانه خود را متحول کنید. هر ژست با تصاویر دقیق و دستورالعمل‌های تنفس گام به گام ارائه می‌شود تا به شما در ایجاد یک تمرین مداوم و آگاهانه کمک کند.

مجموعه‌ای از ژست‌های یوگا که با دقت انتخاب شده‌اند و برای تمرین‌کنندگان در تمام سطوح طراحی شده‌اند را کشف کنید. از کشش‌های ملایم صبحگاهی گرفته تا جریان‌های انرژی‌زا، هر کارت ژست دارای تصاویر دست‌ساز است که شما را در فرم و تراز مناسب راهنمایی می‌کند.

بخش تنفس به طور یکپارچه با هر ژست ادغام می‌شود و الگوهای دم و بازدم زمان‌بندی شده‌ای را ارائه می‌دهد که با حرکات شما همگام می‌شوند. نشانه‌های بصری تنفس به شما کمک می‌کند تا ریتم را حفظ کنید و در عین حال آگاهی عمیق‌تری از بدن خود ایجاد کنید.

جلسات تمرین خود را پیگیری کنید و با ایجاد ثبات، رگه‌هایی ایجاد کنید. این برنامه ژست‌های مورد علاقه شما را به خاطر می‌سپارد و بر اساس تنظیمات برگزیده و سابقه تمرین شما، توالی‌هایی را پیشنهاد می‌دهد.

از بین تم‌های متعدد از جمله پاستل‌های آرام و حالت‌های تاریک آرامش‌بخش انتخاب کنید. اندازه فونت‌ها و مدت زمان تمرین را برای مطابقت با سطح راحتی خود سفارشی کنید. تمام داده‌های شما بدون نیاز به حساب کاربری در دستگاه شما خصوصی باقی می‌مانند.

چه پنج دقیقه برای یک جلسه تنفس سریع وقت داشته باشید و چه سی دقیقه برای یک توالی کامل، راهنمای تنفس آسانیکس با برنامه شما سازگار می‌شود و از سفر شما به سوی ذهن آگاهی و انعطاف‌پذیری بیشتر پشتیبانی می‌کند.