Gentle Breath

هماهنگی حرکات ملایم و تنفس آگاهانه را با مجموعه کارت‌های حرکات روزانه یوگای ما تجربه کنید. هر کارت دارای تصاویر زیبا و دقیقی است که با راهنماهای تنفس یکپارچه همراه شده‌اند تا تمرین شما را بهبود بخشند و ارتباط شما را با لحظه حال عمیق‌تر کنند.

چه در حال شروع برنامه صبحگاهی خود باشید و چه در حال استراحت در عصر، حرکات با دقت انتخاب شده ما چیزی برای تمرین‌کنندگان در تمام سطوح ارائه می‌دهند. از کشش‌های ملایمی که بدن را بیدار می‌کنند تا حالت‌های ترمیمی که ذهن را آرام می‌کنند، هر حالت با راهنمایی بصری واضح و الگوهای تنفسی طراحی شده برای پشتیبانی از سفر شما به سوی ذهن آگاهی و رفاه بیشتر ارائه می‌شود.

با محتوای ذخیره شده محلی و بدون نیاز به ثبت نام، می‌توانید سفر تنفس آگاهانه خود را فوراً آغاز کنید. رابط کاربری بصری، کاوش در حالت‌های مختلف، پیگیری تمرین روزانه و ایجاد یک روال ثابت که به طور یکپارچه با سبک زندگی شما متناسب باشد را آسان می‌کند.

این برنامه که برای کسانی که به دنبال لحظه‌ای آرامش در روز شلوغ خود هستند، ایده‌آل است، هر فضایی را به پناهگاه یوگای شخصی شما تبدیل می‌کند. اجازه دهید راهنمایی ملایم تنفس و حرکت، تعادل و آرامش را به برنامه روزانه شما بیاورد.