Burnout: Quit Smoking & Vaping
خریدهای درون برنامه‌ای
PEGI 3
info
+۱۰۰
بارگیری‌ها
درباره این برنامه
سیگار را ترک کنید و شاهد انباشته شدنش باشید. هر سیگاری که نمی‌کشید، در صفحه اصلی روی یک کپه قرار می‌گیرد: برای هل دادن آن را بکشید، برای تکان دادن سریع بکشید و ببینید نوبت بعدی کی است. روی گزینه Pack them بزنید و سیگارهای رها شده به بسته‌های بیست تایی و سپس کارتنی دسته‌بندی می‌شوند. برای یک سیگاری که روزانه یک پاکت سیگار می‌کشد، چهل روز بدون سیگار معادل هشتصد سیگار است.
یک کپه برای هر نوع نیکوتین
Burnout یک ردیاب ترک سیگار و ترک ویپینگ است که ناس و کیسه‌های نیکوتین را همزمان شمارش می‌کند. سیگار، ویپ، کیسه‌ها، دیپ: آنچه را که واقعاً استفاده می‌کنید تیک بزنید. ویپ کپه را با غلاف، کیسه‌ها را با قوطی پر می‌کند.
وقتی هوس سیگار به سراغتان می‌آید، فشار دهید و نگه دارید
همین الان یکی می‌خواهید؟ کارت هوس را نگه دارید و Burnout هوس را با شما از بین می‌برد: یک شمارش معکوس، یک نفس برای دنبال کردن، و یک خط که می‌گوید آیا در حال افزایش است، در اوج خود است یا در حال کاهش است. زود رها کنید و هنوز هم حساب می‌شود. تا آخر نگه دارید و یک سیگار دیگر به داخل شمع می‌افتد و کارت آن را به هوس‌هایی که شکست داده‌اید اضافه می‌کند.
برای هوس‌های شدیدتر، اتاق هوس با یک لمس فاصله دارد: تنفس منظم، ساعتی برای نشستن، دلایلی که به زبان خودتان نوشته‌اید، ده دقیقه کارهای کوچک. هیچ‌کدام از این‌ها هیچ هزینه‌ای ندارد.
ساعات پرخطر شما، با یک برنامه
برن‌اوت یاد می‌گیرد که هوس نیکوتین شما چه زمانی می‌آید - اولین قهوه، بعد از ناهار، عصر - و امروز را به عنوان یک نوار با آن ساعات افزایش یافته ترسیم می‌کند. یکی را برای یک برنامه کوتاه باز کنید.
سه روز
نیکوتین نیمه عمر تقریباً دو ساعت دارد، بنابراین در عرض حدود سه روز از شما خارج می‌شود. برن‌اوت آنها را از آخرین سیگار، پاکت یا پک شما به پایین می‌شمارد. سومی معمولاً سخت‌ترین است و پایانی دارد.
بدن شما، عضو به عضو
پیشرفت، ریه‌ها، قلب، مغز، گردش خون، پوست و لثه‌ها را نشان می‌دهد که هر کدام مرحله و درصد خاص خود را دارند، روی منحنی شواهد خود را پشتیبانی می‌کنند: گردش خون در عرض دو تا دوازده هفته بهبود می‌یابد، سرفه و خس خس سینه در طول سه تا نه ماه کاهش می‌یابد، عملکرد ریه تا ده درصد افزایش می‌یابد.
جدول زمانی بهبودی
بیست دقیقه. دوازده ساعت. سپس روز اول و روز سوم، هفته اول، هفته دوم، ماه اول، ماه سوم، شش ماه، یک سال، پنج سال، ده، پانزده سال بدون سیگار. هر نقطه عطفی با نهادی که آن را منتشر می‌کند، فرا می‌رسد: NHS، WHO، CDC، گزارش جراح کل ایالات متحده. جایی که آنها مخالف هستند - و در مورد قلب در یک سال، آنها مخالفند - شما محدوده را دریافت می‌کنید، هرگز عددی که بهترین به نظر می‌رسد را دریافت نمی‌کنید.
امروز ترک کنید، یا به آن پایبند باشید
تاریخ ترک را تعیین کنید و امروز ترک کنید، یا یک سطح شیب‌دار بسازید که تعداد سیگار روزانه شما را تا روزی که انتخاب می‌کنید به صفر برساند. ترک ناگهانی و کاهش تدریجی، هر دو ترک واقعی هستند.
یک لغزش هرگز پیشرفت را پاک نمی‌کند
یک رکورد را ثبت کنید و آن را به ردیف امروز اضافه کنید. هیچ چیز از شمع خارج نمی‌شود، هر روز بدون سیگاری که ثبت کرده‌اید هنوز هم حساب می‌شود، طولانی‌ترین دویدن شما در رکورد باقی می‌ماند و بازگشت می‌تواند از همان شب شروع شود.
همچنین در داخل
· یک صفحه نمایش گرم که ساعت را دنبال می‌کند: کهربایی در صبح، بنفش در شب
· پولی که نگه داشته‌اید، هر روز در بالای صفحه اصلی
· یک تقویم روزانه از کل رکورد شما
· یک دفترچه سیگار، ویپ و کیسه با ماشه پشت هر کدام
· یادآوری‌هایی که خودتان تنظیم می‌کنید و یک فایل خروجی که همه آنها را به تلفن بعدی شما منتقل می‌کند
· بدون حساب و بدون ثبت نام: از دقیقه‌ای که آن را باز می‌کنید شروع به شمارش می‌کند
BURNOUT PRO
Pro به شما امکان می‌دهد نام پول را مشخص کنید و آن هدف را در زیر شمع به عنوان کارتن‌هایی که می‌گیرد نشان می‌دهد. همچنین پیش‌بینی نود روزه برای هر عضو، دفترچه یادداشت، ویجت‌های صفحه اصلی، میلی‌گرم نیکوتین مصرفی شما هفته به هفته، گزارش وزن و علائم، تصویر کل پول و تاریخچه هر روز از سی روز گذشته را اضافه می‌کند. ماهانه، سالانه یا یک پرداخت. شمع، کارت و اتاق هوس، ساعات پرخطر شما، جدول زمانی بهبودی، نقاط عطف و کل هزینه‌ها هیچ هزینه‌ای ندارند و به همین صورت باقی می‌مانند.
برن‌اوت یک دستگاه پزشکی نیست و هیچ بیماری را تشخیص، درمان، یا پیشگیری نمی‌کند. در مورد ترک با پزشک خود صحبت کنید، به خصوص اگر دارو مصرف می‌کنید یا از جایگزین نیکوتین استفاده می‌کنید.
شرایط خدمات: https://getburnout.app/terms
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://getburnout.app/privacy
یک کپه برای هر نوع نیکوتین
Burnout یک ردیاب ترک سیگار و ترک ویپینگ است که ناس و کیسه‌های نیکوتین را همزمان شمارش می‌کند. سیگار، ویپ، کیسه‌ها، دیپ: آنچه را که واقعاً استفاده می‌کنید تیک بزنید. ویپ کپه را با غلاف، کیسه‌ها را با قوطی پر می‌کند.
وقتی هوس سیگار به سراغتان می‌آید، فشار دهید و نگه دارید
همین الان یکی می‌خواهید؟ کارت هوس را نگه دارید و Burnout هوس را با شما از بین می‌برد: یک شمارش معکوس، یک نفس برای دنبال کردن، و یک خط که می‌گوید آیا در حال افزایش است، در اوج خود است یا در حال کاهش است. زود رها کنید و هنوز هم حساب می‌شود. تا آخر نگه دارید و یک سیگار دیگر به داخل شمع می‌افتد و کارت آن را به هوس‌هایی که شکست داده‌اید اضافه می‌کند.
برای هوس‌های شدیدتر، اتاق هوس با یک لمس فاصله دارد: تنفس منظم، ساعتی برای نشستن، دلایلی که به زبان خودتان نوشته‌اید، ده دقیقه کارهای کوچک. هیچ‌کدام از این‌ها هیچ هزینه‌ای ندارد.
ساعات پرخطر شما، با یک برنامه
برن‌اوت یاد می‌گیرد که هوس نیکوتین شما چه زمانی می‌آید - اولین قهوه، بعد از ناهار، عصر - و امروز را به عنوان یک نوار با آن ساعات افزایش یافته ترسیم می‌کند. یکی را برای یک برنامه کوتاه باز کنید.
سه روز
نیکوتین نیمه عمر تقریباً دو ساعت دارد، بنابراین در عرض حدود سه روز از شما خارج می‌شود. برن‌اوت آنها را از آخرین سیگار، پاکت یا پک شما به پایین می‌شمارد. سومی معمولاً سخت‌ترین است و پایانی دارد.
بدن شما، عضو به عضو
پیشرفت، ریه‌ها، قلب، مغز، گردش خون، پوست و لثه‌ها را نشان می‌دهد که هر کدام مرحله و درصد خاص خود را دارند، روی منحنی شواهد خود را پشتیبانی می‌کنند: گردش خون در عرض دو تا دوازده هفته بهبود می‌یابد، سرفه و خس خس سینه در طول سه تا نه ماه کاهش می‌یابد، عملکرد ریه تا ده درصد افزایش می‌یابد.
جدول زمانی بهبودی
بیست دقیقه. دوازده ساعت. سپس روز اول و روز سوم، هفته اول، هفته دوم، ماه اول، ماه سوم، شش ماه، یک سال، پنج سال، ده، پانزده سال بدون سیگار. هر نقطه عطفی با نهادی که آن را منتشر می‌کند، فرا می‌رسد: NHS، WHO، CDC، گزارش جراح کل ایالات متحده. جایی که آنها مخالف هستند - و در مورد قلب در یک سال، آنها مخالفند - شما محدوده را دریافت می‌کنید، هرگز عددی که بهترین به نظر می‌رسد را دریافت نمی‌کنید.
امروز ترک کنید، یا به آن پایبند باشید
تاریخ ترک را تعیین کنید و امروز ترک کنید، یا یک سطح شیب‌دار بسازید که تعداد سیگار روزانه شما را تا روزی که انتخاب می‌کنید به صفر برساند. ترک ناگهانی و کاهش تدریجی، هر دو ترک واقعی هستند.
یک لغزش هرگز پیشرفت را پاک نمی‌کند
یک رکورد را ثبت کنید و آن را به ردیف امروز اضافه کنید. هیچ چیز از شمع خارج نمی‌شود، هر روز بدون سیگاری که ثبت کرده‌اید هنوز هم حساب می‌شود، طولانی‌ترین دویدن شما در رکورد باقی می‌ماند و بازگشت می‌تواند از همان شب شروع شود.
همچنین در داخل
· یک صفحه نمایش گرم که ساعت را دنبال می‌کند: کهربایی در صبح، بنفش در شب
· پولی که نگه داشته‌اید، هر روز در بالای صفحه اصلی
· یک تقویم روزانه از کل رکورد شما
· یک دفترچه سیگار، ویپ و کیسه با ماشه پشت هر کدام
· یادآوری‌هایی که خودتان تنظیم می‌کنید و یک فایل خروجی که همه آنها را به تلفن بعدی شما منتقل می‌کند
· بدون حساب و بدون ثبت نام: از دقیقه‌ای که آن را باز می‌کنید شروع به شمارش می‌کند
BURNOUT PRO
Pro به شما امکان می‌دهد نام پول را مشخص کنید و آن هدف را در زیر شمع به عنوان کارتن‌هایی که می‌گیرد نشان می‌دهد. همچنین پیش‌بینی نود روزه برای هر عضو، دفترچه یادداشت، ویجت‌های صفحه اصلی، میلی‌گرم نیکوتین مصرفی شما هفته به هفته، گزارش وزن و علائم، تصویر کل پول و تاریخچه هر روز از سی روز گذشته را اضافه می‌کند. ماهانه، سالانه یا یک پرداخت. شمع، کارت و اتاق هوس، ساعات پرخطر شما، جدول زمانی بهبودی، نقاط عطف و کل هزینه‌ها هیچ هزینه‌ای ندارند و به همین صورت باقی می‌مانند.
برن‌اوت یک دستگاه پزشکی نیست و هیچ بیماری را تشخیص، درمان، یا پیشگیری نمی‌کند. در مورد ترک با پزشک خود صحبت کنید، به خصوص اگر دارو مصرف می‌کنید یا از جایگزین نیکوتین استفاده می‌کنید.
شرایط خدمات: https://getburnout.app/terms
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://getburnout.app/privacy
سیگار کشیدن، ویپینگ، ناس و پاکت‌های سیگار را ترک کنید. هر سیگاری که می‌کشید به جمع سیگارهایتان اضافه می‌شود.
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
- هیچ داده‌ای با طرف‌های سوم هم‌رسانی نمیشوددرباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
- این برنامه ممکن است این نوع داده‌ها را جمع‌آوری کندفعالیتها در برنامه و عملکرد و اطلاعات برنامه
- داده‌ها هنگام جابه‌جایی رمزگذاری می‌شود
- می‌توانید درخواست کنید داده‌ها حذف شود
تازه‌ها
Burnout has a new look, top to bottom.
· Every cigarette you don't smoke now lands in a pile on Home. Push it, shake it, pack it into packs and cartons.
· Want one right now? Press and hold the craving card. It counts you through, and each craving you beat drops one more into the pile.
· Home shows today's risky hours, with a plan for each.
· The whole app follows the hour: amber in the morning, violet at night.
· Every cigarette you don't smoke now lands in a pile on Home. Push it, shake it, pack it into packs and cartons.
· Want one right now? Press and hold the craving card. It counts you through, and each craving you beat drops one more into the pile.
· Home shows today's risky hours, with a plan for each.
· The whole app follows the hour: amber in the morning, violet at night.
پشتیبانی برنامه
phone
شماره تلفن
+37128325622
درباره توسعه‌دهنده
Must Have Apps SIA
zigmars.dzerve@gmail.com
18 - 16 Valguma iela
Riga, LV-1048
Latvia
+371 28 325 622
