Muscle & Motion: Strength

با برنامه‌های تمرینی هدایت‌شده، برنامه‌های ورزشی و بیومکانیک عمیق، قدرت خود را افزایش دهید.

Muscle & Motion با تصاویر سه‌بعدی که نحوه حرکت بدن شما را نشان می‌دهند، به تمرین جان می‌بخشد.

برنامه Strength Training توسط تیمی از فیزیوتراپیست‌ها، متخصصان حرکت و انیماتورهای حرفه‌ای پشتیبانی می‌شود. ما دستگاه شما را به یک آزمایشگاه بصری تمرین قدرت تبدیل می‌کنیم و دقیقاً به شما نشان می‌دهیم که کدام ساختارهای عضلانی در حال کار هستند، بنابراین می‌توانید آناتومی و بیومکانیک تمرین را درک کنید و ضمن کاهش خطر آسیب‌دیدگی، هوشمندانه‌تر تمرین کنید.

این برنامه که برای مربیان شخصی، مربیان قدرتی، درمانگران، دانش‌آموزان و وزنه‌برداران حرفه‌ای ساخته شده است، آنچه را که در باشگاه احساس می‌کنید با آنچه واقعاً در بدن اتفاق می‌افتد، مرتبط می‌کند.

طراحی شده برای یادگیرندگان بصری
اگر با دیدن بهتر یاد می‌گیرید، این برنامه برای شما ساخته شده است.

چرا مربیان، کوچ‌ها و دانش‌آموزان آن را دوست دارند

- آناتومی پیچیده را از طریق انیمیشن‌های سه‌بعدی واضح، آسان می‌کند

- دقیقاً نشان می‌دهد که کدام عضلات و مفاصل در هر تمرین درگیر هستند

- اشتباهات رایج را آشکار می‌کند تا بتوانید فرم بهتری را آموزش دهید

- مفاهیم را بسیار بهتر از تصاویر استاتیک یا کتاب‌های درسی توضیح می‌دهد

با پشتیبانی هزاران رتبه‌بندی 5 ستاره و مورد اعتماد متخصصان حرکت در سراسر جهان.

به جای نمودارهای استاتیک، نماهای سه‌بعدی متحرک از حرکات واقعی را دریافت می‌کنید: عضلات با انجام حرکت، می‌لغزند، کوتاه و بلند می‌شوند، و به خاطر سپردن اینکه کدام ساختارها چه کاری انجام می‌دهند و چرا مهم است را بسیار آسان‌تر می‌کند.

ویژگی‌های کلیدی:

• مدل آناتومی سه‌بعدی تعاملی
برای درک عمیق‌تر از حرکت انسان، هر عضله، مفصل و استخوان را بچرخانید، بزرگنمایی کنید و کاوش کنید.

• دسترسی به کتابخانه آناتومی ورزشی سه‌بعدی (بیش از 1200 تمرین، به‌روزرسانی هفتگی)

کتابخانه جامع ویدیوهای ورزشی مبتنی بر علم، هر کدام با تجزیه و تحلیل کامل آناتومی و اشتباهات رایج برای جلوگیری از آنها. حرکات اصلی، سینرژیست‌ها، تثبیت‌کننده‌ها و آنتاگونیست‌ها را که با کدگذاری رنگی واضح برجسته شده‌اند، ببینید و یاد بگیرید که چگونه با تغییر حالت ایستادن، دامنه یا گرفتن، عضلات خاص را هدف قرار دهید یا از اهمیت آنها بکاهید.

• ویدیوهای آموزشی
طیفی از ویدیوهای طراحی‌شده برای آسان و جذاب کردن یادگیری آناتومی را کشف کنید. از اصول اولیه گرفته تا مکانیک پیشرفته.

• برنامه‌های تمرینی
ایجاد و اختصاص تمرینات سفارشی

نظر کاربران ما:
"یک ضرورت مطلق برای درک حرکت و آناتومی پشت آن! مثل تماشای زیر پوست است."

"بالاخره برنامه‌ای پیدا کردم که با نشان دادن دقیق کارهایی که نباید انجام دهم، به من در جلوگیری از آسیب‌دیدگی کمک می‌کند!"

"این برنامه آناتومی پیچیده را ساده می‌کند و به من کمک کرده است تا مربی مؤثرتری برای مراجعانم باشم."

این برنامه برای چه کسانی است؟
آموزش قدرتی توسط M&M برای هر کسی که می‌خواهد با اعتماد به نفس آموزش ببیند و تدریس کند، ساخته شده است:

- مربیان شخصی و مربیان قدرتی
- فیزیوتراپیست‌ها، کایروپراکتورها و متخصصان توانبخشی
- معلمان پیلاتس، یوگا و حرکات
- بدنسازان، وزنه برداران قدرتی و علاقه‌مندان به تناسب اندام
- دانشجویان کینزیولوژی، فیزیوتراپی و علوم ورزشی
- مربیان دانشگاه و کالج که آناتومی/بیومکانیک ورزشی تدریس می‌کنند

از آن برای آماده‌سازی جلسات، طراحی برنامه‌ها، تدریس در کلاس‌ها یا تعمیق درک خود از مکانیک وزنه‌برداری استفاده کنید.

دسترسی رایگان و اشتراک‌ها
شما می‌توانید برنامه را دانلود کنید و با یک سطح رایگان که بخشی از محتوا را باز می‌کند، یادگیری را شروع کنید تا بتوانید مدل سه‌بعدی را بررسی کنید و تمرین‌های نمونه را امتحان کنید.

برای دسترسی به کتابخانه کامل تمرین‌ها، محتوای آناتومی سه‌بعدی و تمام ابزارهای ساخت تمرین، می‌توانید با اشتراک درون برنامه‌ای ارتقا دهید:
اشتراک‌ها به شما امکان دسترسی کامل به تمام ویدیوها، تمرین‌ها، تمرینات و مدل سه‌بعدی را برای مدت زمان برنامه‌تان می‌دهند.

اشتراک‌ها به صورت خودکار تمدید می‌شوند، مگر اینکه حداقل ۲۴ ساعت قبل از پایان دوره فعلی در تنظیمات حساب Apple ID خود، تمدید خودکار را غیرفعال کنید.

شما می‌توانید اشتراک خود را در هر زمان در تنظیمات > Apple ID > اشتراک‌ها در دستگاه خود مدیریت یا لغو کنید.

برای جزئیات کامل، لطفاً به موارد زیر مراجعه کنید:
سیاست حفظ حریم خصوصی: https://www.muscleandmotion.com/privacy/
شرایط استفاده: https://www.muscleandmotion.com/terms-of-use/

پشتیبانی
سوالی، درخواست ویژگی یا نیاز به کمک در مورد اشتراک خود دارید؟

تیم ما خوشحال می‌شود که در info@muscleandmotion.com به شما کمک کند.