400 ariketa baino gehiago zure esku doan! Adin eta ariketa maila bakoitzerako. Gorputz indartsuago eta orekatuago bat, indar, egonkortze eta fitness entrenamendu forma berezi baten bidez.
Bost kategoriatan banatutako ariketak: bultzada, tiraketa, core egonkortasuna, bipedoak eta oreka ariketak (bultza - tira - core - squat - oreka).
Erabili proposatutako ibilbideak eta oinez (azkar) ibili, korrika egin edo bizikletaz zure auzoko ariketa banku eta hormen artean eta inguruan.
Hasi doako entrenatzaile birtualarekin eta motibatzailearekin. OMEren ariketa jarraibideetan oinarrituta.
IPitup - Lesioen Prebentzioa / Errendimendua Hobetu / Banakako Programak / Aukera Sinestezinak
Denak mugitzen dira IPitup-eko Ariketa Bankuarekin eta Ariketa Hormarekin!
Azken eguneratzea
2026(e)ko ira. 21(a)