BreathFlow Panic Breathing SOS

BreathFlow — Benetako izua eta antsietatea sentitzen duzun uneetarako sortutako arnasketa aplikazioa.


Izua erasotzen duzu? Antsietatea pikatzen ari zaizu? Ezin duzu lo egin? Ukitu bakarrarekin, arnasketa moteltzen dizugu. Pentsatu ezin duzun unerako diseinatutako arnasketa aplikazio bakarra — ez lasai zaudenerako. Antsietatea arintzea, lasaitzea eta arnasa hartzea — dena ukitu bakarrean.


PANIC SOS — BEREHALAKO BAKEA

Izua erasotzen ari zara? Ukitu bakarrarekin. BreathFlow berehala hasten da — menurik gabe, aukerarik gabe. Zure arnasketa azkarrarekin bat dator eta pixkanaka moteltzen zaitu izua abiaduratik (2s/2s) lasaitasun sakonera (4s/7s) 5 minututan zehar. Ez diozu aplikazioari jarraitzen. Aplikazioak jarraitzen zaitu.


Ukipen bidezko modua soilik: Sakatu luze pantaila itzaltzeko. Bibrazioak soilik gidatuta. Gela ilunetarako, zentzumen-gainkargarako edo pantaila bati begiratu ezin diozunean aproposa.


7 EGUNEKO BAKETASUN IKASTAROA — ERAIKI OHITURA

Arnasketa aplikazio gehienek behin laguntzen dizute. 7 Eguneko Lasaitasun ikastaroak izua arintzea eguneroko lasaitasun ohitura bihurtzen du — egunean saio gidatu labur bat, arintze azkarretik lasaitasun iraunkorrera poliki-poliki handituz. Eguneroko abisu batek bide onetik jarraitzen zaitu, eta zure aurrerapena ikus dezakezu 7 egunetan zehar.


ARNAS ARTEA — SAIO ORO BAKARRA DA

Zure arnasketak arte sortzaile ederra sortzen du. Aurora bandek, partikula argitsuek eta eraztun pultsatzaileek zure arnasari erantzuten diote denbora errealean. Mihise ilun eta murgilgarri bat, arnasketa meditazioa artearekin bat egiten duen sentsazioa ematen duena.

12 ZIENTZIA-BABAZTUTAKO TEKNIKA
Estresa Arintzea:
• Kutxa Arnasketa (4-4-4-4) — Presiopean lasaitzeko Navy SEALen teknika
• Hasperen Fisiologikoa — Stanfordeko lasaitzeko modurik azkarrena
• Baretasun Sakona — Nerbio-sistema parasinpatikoaren aktibazioa
• Arnasketa Luzea — Nerbio bagoaren estimulazioa

Lo Hobea:
• 4-7-8 Erlaxazioa — Andrew Weil doktorearen lasaigarri naturala
• 2:1 Erlaxazioa — Arnasketa bikoitza erlaxazio sakonerako
• Loaren Olatua — Oheratzeko pixkanaka moteltzen den eredua

Foku Zorrotzagoa:
• Arnasketa Koherentea — Bihotz-maiztasunaren aldakortasun optimoa
• Triangelu Arnasketa — Hiru faseko oreka
• Arnasketa Fokalizatua — Kontzentrazio zorroztzailea

Energia Bultzada:
• Arnasketa Energizatzailea — Ernetasun azkarraren bultzada
• Arnasketa Indartsua — Oxigenoaren igoera azkarra

EGUNEKO OROIGARRI ADIMENDUNAK
3 arnasketa oroigarri zure egunera egokituta:
• Goiza — Arnasketa energetikoa zure eguna hasteko
• Arratsaldea — Arnasketa fokalizatua Eguerdiko berrezarpena
• Arratsaldea — Lo egiteko arnasketa lasaitzeko

Teknika egokia une egokian. Automatikoki gomendatzen da eguneko orduaren arabera.

JARRAITU ZURE ARNASAREN BIDAIA
• Zure azken saioak eta eguneko bolada
• Arnasketa minutu guztira

EZAUGARRI NAGUSIAK
✅ SOS Panic Mode — berehalako lasaitasuna ukitu bakarrarekin
✅ Arnas Artea — saio bakoitzerako bereziak diren irudi sortzaileak
✅ 12 arnasketa teknika (guztiak doakoak, ordainpeko hormarik gabe)
✅ Arnasketa fase bakoitzean feedback haptikoa
✅ Eguneroko abisu adimendunak (egunean 3 aldiz)
✅ Denboran oinarritutako tekniken gomendioak
✅ Lineaz kanpo funtzionatzen du — konturik gabe, izena eman gabe
✅ Saioko pantaila ilun ederra

EGOKIA HONAKO ... BreathFlow lasai EZ zauden unerako diseinatuta dago. Ukitu bakarrarekin SOS dezelerazio mailakatuarekin — doako arnasketa ariketak harpidetzarik gabe, puzkerrik gabe. Calm edo Headspace harpidetzen aldean, BreathFlow doakoa da betirako. Arnastu besterik ez.

Doakoa betirako. Ez dago iragarkirik arnasketa saioetan.

Galderarik edo iritzirik? Bidali mezu elektroniko bat idiotlabs@gmail.com helbidera.