Kinderyoga: Meditation & Spaß

KINDERYOGA 3 eta 99 urte bitarteko yogin eta yogin txikientzako LEHEN PARTE HARTZEKO APLIKAZIOA da.

Aplikazioa oso erraza da erabiltzeko. YOGAVIDEO desberdinetara eramaten zaituzten hiru mundu daude:

"Espazioan": goizean freskoa eta bizia izateko yoga
“Indioekin batera: Yoga egunean zehar lurrina botatzeko yoga
"Itsas ondoan": arratsaldean yoga lasaigarria

HAURRENTZAKO YOGA azken joera ez ezik, benetako ARMA SEKRETUA da ARRETA eta KONTZENTRAZIOA handitzeko. Eta zer izan daiteke ederragoa mundutik KONTUZ, OREKATUAK eta KONTZENTRATUA eta horrela, adibidez. ekarri nota hobeak etxera ere. Horrek, aldi berean, HAURRENTZAKO AUTOKONFIDANTZA eta familia osoarentzako egonkortasuna dakar.

HAURRAK YOGA DIBERTIGARRIA DA:

Haurrek IGELAK BEZALA IZATEN DUTE ETA ORROK GORILAK BEZALA, ILARGIA eta EGUZKIA FORMATU eta IZAR SURFARRAK bilakatzen dira. Edo hanka batean NESKA PIRATA TXIKIA bezala orekatzen dute loro sorbaldan.

Haurrek arreta handiz ikusi eta entzuten dute eta, horrela, KANTU, IPUIN eta POEMETAN txertatuta dauden haurrentzako atseginak ikasten dituzte. Luzera desberdinetako aukera eta ariketa ugari daude, beraz, EZ DA ASPATZEA edo ESKATZEKOA izango.

SU ARTIFIZIALA IKUSTEKO ETA SUSTRAGARRIAK zain dauzkate haurrek. Bideo guztiek dute BERE BEGIRADA eta SOINUA eta baita HEROI PROPIOAK ere gorputzera egokituta. Beraz, YOGA HAURREN JOLASA bihurtzen da:

ESPAZIOAN, Lexy astronauta txikiak espazioan zehar jaurtitzen du bere suziria eta planeta bitxiak deskubritzen ditu.

INDIOEN ARTEAN, Schneller Schuh mutiko indiarra belardian barrena sartzen da eta ezagutzen dituen hainbat animaliekin hitz egiten du.

ITSASOAN bere itsasontzian Luna Sternenauge alaba piratarekin sartu eta bere lagunak, itsas izakiak bisitatuko ditugu.

Ariketak haurren egunerokotasunera egokituta daude: goizean yoga dago esnatzeko eta kontzentratzeko. Bazkalorduan, haurrek lurrina botatzen dute eta eguneroko bizitzan oreka lortzen dute. Arratsaldean erlaxazio eta amets bidaiak daude. Haurrak deskantsatzera etortzen dira eta azkarrago lo egiten dute.

Zientifikoki frogatuta dago yogak loa hobetzen duela. Hori ona da haurrentzat eta gurasoentzat.

Haurren yogak adimena modu dibertigarrian estimulatzen du: haurrek distraitu ez daitezen ikasten dute - hori oso garrantzitsua da arreta gabezia duten haurrentzat.

Haurren yogaren eragina frogatu da ikerketa fisiologiko eta kognitiboetan:

- Haurren erlaxazioan, kontzentrazioan eta motrizitatean bereziki eragin ona du
- Jarrera eta oreka hobetzea
- Motrizitate gordina eta fina eta koordinazio trebetasunak hobetzea
- Haurrek erlaxatzen eta emozioak kontrolatzen ikasten dute.
- Yoga-k oreka ezin hobea eskaintzen die haurrei estresa, ariketa fisikoa eta goi-astuntasunerako.
- Denbora luzeagoan yoga praktikatzen duten haurrak arreta handiagoa eta trebeagoak izaten dira beren burua eta besteenak hautemateko eta enpatia garatzeko.

Garapen sentsorimotorea: koordinazioa, mugimenduaren plangintza, gorputzaren erdien arteko elkarreragina, oreka, trebetasun fisikoak, muskuluen indartzea, tonuaren erregulazioa, gorputzaren pertzepzioa eta esperientzia sentsorialak.

Garapen mentala: Kontzentrazioa, autokontrola, egituraketa, ikasteko gaitasuna, laneko portaera, memoria, irudimena / irudimena.

Garapen sozio-emozionala: oreka emozionala, ongizatea, norberarenganako konfiantza, jokabide soziala, beldurra / erasoa / inpultsibitatea murriztea.

Osasuna: efektu positiboak sistema kardiobaskularrean, metabolismoan, arnasketa aktibitatean eta oxigeno horniduran, lo egiteko portaeran, jarreran, giharretan eta artikulazioetan.

Begiratu DOAKO mundu desberdinen inguruan eta irakurri haurren yoga inguruko informazio guztia!
Idatzi gure adituei: zure galdera guztiei erantzungo diete!

Aplikazioko erosketarekin bideo guztietarako sarbide osoa izango duzu.