Fitzenia Calorie Tracker& TDEE

Fitzenia gorputzaren birkonposiziorako eraikitako kaloria-kontagailu eta makro-jarraitzaile bat da —murrizketa, bolumena handitzea, mantentzea, alderantzizko dietak—, zure benetako pisu-joerara egokitzen diren kaloria-helburuekin eta benetan erregistratzen duzun horretan oinarritutako IA entrenatzaile batekin.

Kaloria-jarraipenerako aplikazio gehienek zenbaki estatiko bat ematen dizute eta bakarrik uzten zaituzte harekin. Fitzeniak zure janari-erregistroa frogatzat hartzen du: zure benetako energia-beharrak zure datuetatik ikasten ditu, zure plana egokitzen du zure gorputza aldatzen den heinean, eta orain entrenatzaile bat jartzen du gainean, gertatzen ari dena benetan azaldu dezakeena.

EZAGUTU FITZY — ZURE DATUAK IRAKURTZEN DITUEN IA ENTRENATZAILE BAT
Fitzy ez da chatbot generiko bat. Erantzun aurretik, zure profila, helburuak, kaloria-helburuak, gaurko otorduak eta zure pisu-joera berrikusten ditu — denbora errealean zure egunkaria kontsultatzen ikus dezakezu. Galdetu zergatik gelditu den zure pisua aste honetan, zure proteina bide onetik doan edo nola kudeatu asteburu erdian jatetxe batean, eta erantzuna zuri buruzkoa izango da, ez pertsona arrunt bati buruzkoa.
- Erregistratutako janari, pisu sarreretan, helburuetan eta xedeetan oinarrituta
- Entrenatzailearen oharren bidezko elkarrizketetan zure lehentasunak gogoratzen ditu
- Zuk erabakitzen duzu noiz gaitu, eta gordetzen duena berrikusi eta ezabatu dezakezu
- Nutrizio eta entrenamendu galderei buruzko gida zintzoa

ZUREGANDIK IKASTEN DUEN TDEE MOLDATZAILEA
Zure benetako eguneroko energia gastua (TDEE) berriro kalkulatzen da jaten duzunaren eta zure pisua nola mugitzen den kontuan hartuta — nutrizio entrenatzaile batek egunero mantentze-kaloriak berriro egiaztatzea bezala. Ez duzu zure plana bi astean behin berrezarri beharrik.

ZURE HELBURUAREKIN BAT EGITEKO FASEAK
Moztu, bolumena handitu, mantendu, dieta alderantzikatu edo berriro konpentsatu. Aldatu faseak zure helburua aldatzen denean, eta zure kaloria helburua, makro banaketa eta erritmoa zurekin egokitzen dira.

JANARIA ERREGISTRATU MARRUSKADURIK GABE
- Barra-kode eskanerra — beti doan
- AI bidezko otorduen argazkien erregistroa: atera plater bat, berrikusi aurrekontua, doitu, erregistratu
- Janari pertsonalizatuak, gordetako otorduak eta berriro erregistratzeko ukitu bakarrarekin
- Ohiko otorduaren ordua iristen denean iradokizun adimendunak
- Otorduen abisuak jakinarazpenetik zuzenean gehitzeko aukerarekin

IKUSI ZURE HELBURUA FOKUAN JARTZEN
AI bidezko gorputz-proiekzioak zure abiapuntua, helburuko pisua eta gorputzeko gantz estimatua bidean zehar zure eraldaketaren aurrebista bisual bihurtzen ditu. Aurrebistak estimazioak dira eta argi eta garbi etiketatuta daude horrela — motibazioa, ez promesa bat.

AURRERAPENA BALANTZATIK GAINDITZEKO
- Pisua, gorputzeko gantz ehunekoa eta GMI joerak asteroko batez bestekoarekin
- Lau jarrerako aurrerapen argazkiak (aurrealdea, alboak, atzealdea) konparazio graduatzaile batekin
- Gailuan bertan IA informazioak zure astea hitzez adierazten dutenak, gailu bateragarrietan

KONEKTATUA ETA FIDAGARRIA
- Pisua, urratsak eta jarduera sinkronizatzen ditu Health Connect-ekin
- Lineaz kanpo lehenengo: zure janari egunkaria konexiorik gabe funtzionatzen du eta geroago sinkronizatzen da
- Zure datuak gailu guztietan jarraitzen zaituzte

FROGETAN OINARRITUTA
Kaloria eta makro gidak argitaratutako iturriei jarraitzen die — Mifflin-St Jeor atsedenaldiko metabolismo-tasarako, CDC erreferentziak GMIrako, ISSN gomendioak proteinentzat — eta aplikazioak iturri horiek erakusten dizkizu. Elikagaien datuek Open Food Facts eta elikagaien datu-base zaindu batean oinarritzen dira.

DOAKOA ETA PREMIUM
Doakoa: kaloria zenbaketa, makro jarraipena, barra-kodeen eskaneatzea, elikagai pertsonalizatuak, gordetako otorduak, pisuaren eta GMIaren jarraipena eta aurrerapen argazkiak. Premium-ek IA Entrenatzailea, TDEE eguneratze moldagarriak, IA otorduen argazkien erregistroa, IA gorputzaren proiekzioak eta IA informazioa gehitzen ditu. Entrenatzaileak hileko erabilera-aurrekontu bat du, eta gehiago behar izanez gero, aukerako kargak egin daitezke.

Fitzenia helduentzat da eta ez du aholku medikorik ematen. Adimen Artifizialaren estimazioak eta entrenamendua informatiboak dira; kontsultatu beti profesional kualifikatu bati erabaki medikoak hartzeko.

Galderarik edo ideiarik? Bidali mezu elektroniko bat support@fitzenia.com helbidera; mezu guztiak irakurtzen ditugu.