IronMind – Gym Log & Wear OS

IronMind indar entrenamenduko erregistro bat da, benetan pisuak altxatzen dituztenentzat diseinatua. Planifikatu zure astea, erregistratu serie bakoitza telefonotik edo eskumuturretik ukitu pare batekin, eta utzi aplikazioari hurrengoan zer altxatu kalkulatzen.

ERREGISTRATU AZKAR, TELEFONOTIK EDO ERLOJUTIK
• Zure pisua eta errepikapenak zure planaren eta azken saioaren arabera beteta daude. Sakatu Multzo Osatu eta kito.
• Wear OS aplikazioak serieak bere kabuz erregistratzen ditu: biratu koroa pisua aldatzeko, sakatu behin erregistratzeko, eta atseden tenporizadorea eskumuturrean abiarazten da.
• Ez duzu telefono seinalerik gimnasioko sotoan? Erlojuak serie guztiak gordetzen ditu eta sinkronizatzen ditu telefonoa berriro irismenean dagoenean. Ezer ez da galtzen eta ezer ez da bi aldiz zenbatzen.
• Akats ortografikoren bat egin duzu? Sakatu edozein serie pisua edo errepikapenak zuzentzeko, edo ezabatzeko.

ZURE ENTRENATZEKO MODURA EGOKITZEN DEN ATSEDEN TENPORIZADOREA
• Automatikoki hasten da serie bakoitzaren ondoren: 3 minutu indarrarentzat, 90 segundo hipertrofiarako, 60 segundo erresistentziarako edo zure luzera.
• Gehitu 30 segundo edo saltatu ukitu bakarrarekin. Zure telefonoak eta erlojuaren bibrazioak piztuko dira altxatzeko ordua denean.


AURRERAPENA AUTOMATIKOA
• Egin zure serie eta errepikapen guztiak eta hurrengo saioko pisua igoko da. Gaizki huts egiten baduzu, atzera egingo duzu berriro eraiki ahal izateko.


• Gehikuntzak ekipamenduarekin bat datoz: 5 kg barradun sentadilla eta deadlift-etan, 2,5 kg barradun eta makinazko beste lan batzuetan, 2 kg mankuernetan.


ERREKORD PERTSONALAK ETA AURRERAPENA
• Altxatze astunena eta 1RM estimatua jarraitzen dira ariketa bakoitzerako, bat gainditzen duzun unean abisatuta.


• Aurrerapen-taulek zure laneko pisu handiena erakusten dute saioz saio.

• Ikusi non dauden zure altxatze handiak, hasiberrietatik aurreratura, zure gorputz-pisurako egokituta.


• Entrenamenduaren historia osoa iraupenarekin, serieekin eta bolumenarekin.


PLATEREN MATEMATIKA, ZURETZAT EGINDA
• Plaka kalkulagailuak zehazki erakusten du zer kargatu behar den alde bakoitzean, 1,25 kg-ko plakak barne, 20, 15 edo 10 kg-ko barra baterako.

• Pisu bat zehazki kargatu ezin bada, zein den hurbilen dagoen esaten dizu.

PROGRAMAK
• Hasi prest egindako txantiloi batetik (5×5 indarra, bultzada/tira/hankak, goiko/beheko, gorputz osoko eta gehiago), sortu plan orekatu bat zure helburu eta ordutegirako, edo eraiki zeurea.

• Aldatu ariketak muskulu berdinak entrenatzen dituen alternatiba batekin, eta bilatu bideoak edozein altxatzetarako.

• 80 ariketa baino gehiago barra, mankuerna, kable, makina, kettlebell eta gorputz-pisuarekin.

DISEINU PRIBATUA
• Ez konturik, ez izena eman beharrik, ez iragarkirik.

• Zure entrenamendu datuak zure gailuan geratzen dira eta zure telefonoaren eta erlojuaren artean soilik sinkronizatzen dira.

IRONMIND PRO
Doako bertsioak goian aipatutako guztia eskaintzen dizu entrenamendu programa bakar baterako. IronMind Pro-k programa eta gordetako plan mugagabeak desblokeatzen ditu. Harpidetzak automatikoki berritzen dira bertan behera utzi arte eta edozein unetan kudea daitezke Google Play-n.

Pisuak kilogramotan adierazten dira.