Denek ibiltzen dira. Orain zerbaitetarako balio du.
WalkTeaming-ek bost laguneko talde batean jartzen zaitu eta zure astea beste talde baten aurka jokatzen du. Egunean 2.337 urrats egin eta egunak balio du. Apur bat gehiago ibili eta zure taldea igotzen da. Hori da joko osoa: zure erritmoan ibili, zure denboran, eta ematen duzun urrats bakoitzak zure taldeari laguntzen dio.
ZERGATIK 2.337
Hortik hasten baita ebidentzia. 226.889 pertsonaren ikerketa batek aurkitu zuen bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua eguneko 2.337 urratsetan jaisten hasten zela, eta 1.000 urrats gehigarri bakoitzak edozein kausa dela eta hiltzeko arriskua % 15 murrizten zuela. Langa hor jarri dugu, ondo entzuten zen leku baten ordez. Entzun duzun 10.000 hori 1965eko podometro japoniar baten izena zen.
NOLA FUNTZIONATZEN DUEN
2.337 urratsek egun bat balio dute. Hogei minutu inguruko oinez ibiltzea da hori: dendetara joan-etorria, txakurrarekin paseo bat, auzoko bira bat.
Zure egunik onena zure puntuazioa da. Astean egunero ematen dituzun urrats kopuru handiena bakarrik puntuatzen da, beraz, ibilaldi on batek eramaten zaitu. Aste bakoitza berriro hasten da.
Taldeko guztiek balio dute. Bost puntuazioek taldearen guztizkoan sartzen dira, eta bakoitzak mugitzen du.
Desgaitasunek bidezko mantentzen dute, bolatokian bezala. Denek desgaitasun bat jasotzen dute beren ohiko egunaren arabera, beraz, 5.000 urratseko ibiltari bat eta 15.000 urratseko ibiltari bat talde berean egon daitezke eta biak dira garrantzitsuak.
Sakatu taldekide baten izena bere puntuazioa nola lortu den ikusteko: bere egunik onena, bere desgaitasuna, bere batez bestekoa eta bere astea.
ZURE URRATSAK
WalkTeaming-ek gauza bakarra irakurtzen du Health Connect-etik: zenbat urrats eman dituzun egunero. Beste ezer ez.
Taldeak hilaren 1ean zozketatzen dira. Hilaren erdialdean sartu eta berehala jartzen zaituzte talde batean. Zure liga zure herrialdea da, eta astea zure bizilekuan igandea amaitzen denean amaitzen da.
WalkTeaming doakoa da Android-en proba irekietan dagoen bitartean. iPhone bertsio bat bidean da.
Egunean 2.337 urrats emateak puntuazioa ematen dio zure taldeari. Kopuru hori ez da asmakizun bat.
Azken eguneratzea
2026(e)ko ira. 20(a)