Six Pack in 30 Days
Iragarkiak dituAplikazioko erosketak
star
59.000 iritzi
PEGI 3
info
5 M+
deskarga
Aplikazio honi buruz
Nola lortu sei paketeko abdominalak?
Nola erre sabeleko gantza azkar eta eraiki muskuluak etxean?
Six Pack in 30 Days-ek 30 eguneko abdominal plan pertsonalizatua eskaintzen dizu, etxean edo edonon eta edonoiz egin dezakezuna. Jarraitu bideoa, amaitu gaurko entrenamendua eta ikusi zure bola hazten. Gimnasiorik gabe, ekipamendurik gabe, egunean 30 minutu baino gutxiago.
Maila ezberdinetako entrenamendu plana
Hasiberri, Erdi Mailako eta Zaileko programek sabeleko gantza galtzen eta sei paketeko muskuluak eraikitzen laguntzen dizute pausoz pauso. Hasiberria edo profesionala izan, zure plana zure helburura, ordutegira eta mailara egokitzen da.
Jarraipen bideo entrenamenduak
Ariketa bakoitzak bideo demo argi bat, tenporizadore bat eta atsedenaldi bat ditu, beraz, beti jakingo duzu zer egin ondoren. Entrenatu esku libreekin, baita paisaia moduan ere.
Etxeko entrenamendua - Ekipamendurik gabe
Ez duzu entrenatzaile pertsonal garestirik edo gimnasioko bazkidetzarik behar. Ireki aplikazioa eta hasi besterik ez duzu egin behar. Gehiago nahi duzu? Arakatu gorputz pisurako, mankuernetarako, kettlebelletarako eta erresistentzia bandarako plan gehigarriak.
Jan ondo sabeleko ariketak egiteko
Erregistratu zure otorduak eta jarraitu kaloriak eta makroak (proteinak, karbohidratoak, gantzak) gantz galerarako eraikitako eguneroko helburu baten arabera.
Jarraitu zure pisua
Erregistratu zure pisaketak, ikusi zure joera grafiko batean eta zenbateraino zauden zure helburuko pisutik.
Sortu eguneroko ohitura bat
Aurrerapen txostenek, entrenamendu egutegiak eta segidak egunero koherente mantentzen zaituzte.
Fitness entrenatzailea
Sabeleko ariketak gihar taldearen eta zailtasun mailaren arabera (erraza, ertaina, zaila) multzokatzen dira, hasiberritik aurreraturaino.
Ezaugarriak
* 30 eguneko sabeleko entrenamendu plan pertsonalizatua
* Ehunka ariketa jarraipen bideoekin
* Ez da gimnasiorik behar, ez da ekipamendurik behar
* Entrenamendu sorgailua zure planak sortzeko
* Otorduen, kalorien eta makroen jarraipena
* Pisuaren jarraipena aurrerapen grafikoarekin
* Entrenamendu historia, aurrerapen txostenak eta segidak
* Guztiontzat egokia: hasiberriak, gizonak, emakumeak, maila guztiak
Nola erre sabeleko gantza azkar eta eraiki muskuluak etxean?
Six Pack in 30 Days-ek 30 eguneko abdominal plan pertsonalizatua eskaintzen dizu, etxean edo edonon eta edonoiz egin dezakezuna. Jarraitu bideoa, amaitu gaurko entrenamendua eta ikusi zure bola hazten. Gimnasiorik gabe, ekipamendurik gabe, egunean 30 minutu baino gutxiago.
Maila ezberdinetako entrenamendu plana
Hasiberri, Erdi Mailako eta Zaileko programek sabeleko gantza galtzen eta sei paketeko muskuluak eraikitzen laguntzen dizute pausoz pauso. Hasiberria edo profesionala izan, zure plana zure helburura, ordutegira eta mailara egokitzen da.
Jarraipen bideo entrenamenduak
Ariketa bakoitzak bideo demo argi bat, tenporizadore bat eta atsedenaldi bat ditu, beraz, beti jakingo duzu zer egin ondoren. Entrenatu esku libreekin, baita paisaia moduan ere.
Etxeko entrenamendua - Ekipamendurik gabe
Ez duzu entrenatzaile pertsonal garestirik edo gimnasioko bazkidetzarik behar. Ireki aplikazioa eta hasi besterik ez duzu egin behar. Gehiago nahi duzu? Arakatu gorputz pisurako, mankuernetarako, kettlebelletarako eta erresistentzia bandarako plan gehigarriak.
Jan ondo sabeleko ariketak egiteko
Erregistratu zure otorduak eta jarraitu kaloriak eta makroak (proteinak, karbohidratoak, gantzak) gantz galerarako eraikitako eguneroko helburu baten arabera.
Jarraitu zure pisua
Erregistratu zure pisaketak, ikusi zure joera grafiko batean eta zenbateraino zauden zure helburuko pisutik.
Sortu eguneroko ohitura bat
Aurrerapen txostenek, entrenamendu egutegiak eta segidak egunero koherente mantentzen zaituzte.
Fitness entrenatzailea
Sabeleko ariketak gihar taldearen eta zailtasun mailaren arabera (erraza, ertaina, zaila) multzokatzen dira, hasiberritik aurreraturaino.
Ezaugarriak
* 30 eguneko sabeleko entrenamendu plan pertsonalizatua
* Ehunka ariketa jarraipen bideoekin
* Ez da gimnasiorik behar, ez da ekipamendurik behar
* Entrenamendu sorgailua zure planak sortzeko
* Otorduen, kalorien eta makroen jarraipena
* Pisuaren jarraipena aurrerapen grafikoarekin
* Entrenamendu historia, aurrerapen txostenak eta segidak
* Guztiontzat egokia: hasiberriak, gizonak, emakumeak, maila guztiak
Sabelaldeko entrenamenduak etxean: jarraipen bideoak, otorduen eta pisuaren jarraipena. Gimnasiorik ez.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
- Ez da daturik partekatzen hirugarrenekinLortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
- Ez da daturik biltzenLortu informazio gehiago garatzaileek bildutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
- Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
- Datuak ezin dira ezabatu
Balorazioak eta iritziak
57.900 iritzi
Berritasunak
improve app performance and fix some bugs
Aplikazioaren laguntza-zerbitzua
Garatzaileari buruz
Vu Diem My
support@kfitness.app
Hemisco, Xala
Hà Nội 100000
Vietnam
