Denbora batez amets baten gainean eserita egon zara, prest sentitzeko zain.
Utzi nahi duzun lana. Buruan planifikatzen jarraitzen duzun negozioa. Zirriborroak idazten eta ezabatzen jarraitzen duzun mezua. "Gauzak baretzen direnean" egingo duzun bidaia.
Egia hau da: ez zara inoiz prest sentituko. Lehen urratsa eman besterik ez duzu egin behar.
Aplikazio hau zure espazioa da hori egiteko, tresnak, orientazioa eta komunitate bat zure erosotasun eremutik irteten eta jauzia ematen laguntzeko, edozein dela ere.
ZER AURKITUKO DUZU BARRUAN
Programa Gidatuak: Jauzi Plana bezala, 10 eguneko esparru bat zure lehen benetako urratsa emateko prest sentitu aurretik.
Aurkitu Zure Jauzia: ez zaude ziur oraindik zein den zure jauzia? Autoebaluazio sinple batek non zauden, non egon nahi duzun eta zertan lan egin behar duzun lehenengo ikusten laguntzen dizu.
Komunitatea: partekatu zure eguneroko ekintzak, animatu besteak eta animatu ere. Jauziak elkarrekin egiten dituzunean, bakardade gutxiago sentitzen dira.
Tailerrak eta saioak: batu zaitez mindfulness, soinu-sendaketa eta arte espresiboari buruzko zuzeneko eta grabatutako saioetara, argitaratzen diren heinean.
SIMRANi BURUZ
Simran Dodeja naiz, Kontu-hartzaile Titulatua, ongizate-erraztailea, soinu-sendatzailea eta arte espresiboaren praktikatzailea bihurtua.
Nire bizitza bide zailagoa aukeratzen eman dut prest sentitu aurretik: urteetan lan egin nuen karrera utzi eta ongizatean bizitza bat eraiki nuen, eta 3 km korrika egiteko borrokatik nire lehen Ironman 5150 helmugara igaro nintzen. 20 tailer baino gehiago antolatu ditut 350 pertsona baino gehiagorentzat Mumbain zehar, eta aplikazio hau sortu dut une egokia itxaroten ari den edonorentzat.
NORENTZAT DA HAU
- Gehiago egiteko gai sentitzen zara, baina isilean trabatuta zaude
- Urteetan "egunen batean..." berdina izan duzu
- Oso analitikoa zara ongizate leunarentzat eta oso nekatuta zaude presaka ibiltzeko
- Metodo argi bat nahi duzu, ez motibazioa bakarrik
Inoiz ez zara prest sentituko. Eman lehen urratsa, nolanahi ere.
Aplikazio honek hazkunde pertsonala eta ongizatea laguntzen ditu. Ez da osasun mentaleko edo medikuntzako arreta profesionalaren ordezko bat.
Jauzia ematen laguntzeko mentalitate tailerrak, meditazio gidatuak eta komunitatea.
Azken eguneratzea
2026(e)ko aza. 5(a)