Quit Smoking Tracker & Counter

Betiko erretzeari uzteko prest? Utzi Erretzeari Jarraitzailea eta Kontagailuak ke gabeko minutu bakoitza, erre ez duzun zigarro bakoitza eta gorde duzun diru zati bakoitza erakusten dizu, eta tarteko irrika horiek gainditzen laguntzen dizu.

Utzi Erretzeari Jarraitzailea eta Kontagailua harpidetza aplikazio bat da: sarbide osoak harpidetza aktibo bat behar du.

ZERGATIK UTZI?
Azken zigarroa erre eta 20 minutura, bihotz-maiztasuna eta odol-presioa jaisten dira. Urtebeteko epean, bihotzeko gaixotasun koronarioak izateko arriskua erretzaile batenaren erdia da gutxi gorabehera. Zure gorputza berehala hasten da suspertzen; aplikazio honek aurrerapen hori ikusgai egiten du.

UTZI EGITEA EZ DA ERRAZA
Irrikak kafearekin, otorduen ondoren, estresarekin edo beste erretzaile batzuen inguruan datoz. Zenbat aurreratu zaren ikusteak eta tresna bat prest izatea gogoa pizten zaizunean, errazagoa da kea erretzeari uztea.

EZAUGARRIAK
• Kea gabeko tenporizadorea: utzi zenuen unetik egunak, orduak, minutuak eta segundoak.

• Aurrerapen orokorra: saihestu dituzun zigarroak, aurreztutako dirua eta berreskuratutako denbora, eguneko, asteko, hilabeteko eta urteko, zure monetan. • Osasun hobekuntzak – 9 mugarri, gehienak Osasunaren Mundu Erakundearen denbora-lerrotik hartuta, 20 minutu igaro ondoren bihotz-maiztasunetik hasi eta 15 urte igaro ondoren bihotzeko gaixotasunen arriskuraino, bakoitza bere aurrerapenarekin eta iturriarekin.

• Lorpenak – 39 txapa ke gabeko egunetarako, zigarroak erre gabe, aurreztutako dirua eta berreskuratutako denbora.

• Arnasketa lasaia – minutu bateko arnasketa-ariketa kutxa bat (4-4-4-4) irrika bat pizten den unerako.

• Zure eragileak – aholku praktikoak kafeari, otorduei, estresari, edateari, asperdurari, entrenamenduei eta beste erretzaileei buruz.

• Eguneko aholkua eta uzteko telefonoa – egunero aholku berri bat eta doako uzteko telefono-linea bat eskuragarri dagoenean deitzeko.

• Mugarrien jakinarazpenak – aukerako alertak osasun-mugarri batera iristen zarenean edo lorpen bat desblokeatzen duzunean.

• Pribatua diseinuz – konturik ez, iragarkirik ez; zure datuak zure gailuan geratzen dira eta edozein unetan esportatu ditzakezu.

NOLA FUNTZIONATZEN DUEN
1. Sartu uzteko data, eguneko zigarroak eta pakete bakoitzeko prezioa.

2. Ikusi zure ke gabeko denbora, aurrezkiak eta osasun hobekuntzak hazten. 3. Irrika bat duzunean, ireki Arnasketa lasaia edo zure aholkuak.

Aplikazio honek uzteko erabakia hartzen laguntzen dizu; ez da tratamendu mediko bat. Hitz egin zure medikuarekin uzteko laguntzei buruz.

HARPIDETZAREN INFORMAZIOA
Harpidetza behar da Quit Smoking Tracker & Counter erabiltzeko. Urteko, hiruhileko edo hileko harpidetza automatikoki berritzeko aukera dezakezu. Prezioak aplikazioan agertzen dira zure tokiko monetan erosi aurretik.

Ordainketa zure Google Play kontuan kobratzen da erosketa baieztatzean. Harpidetza automatikoki berritzen da, uneko epea amaitu baino gutxienez 24 ordu lehenago bertan behera uzten ez bada. Zure kontua berritzeagatik kobratzen da uneko epea amaitu baino 24 ordu lehenago. Zure harpidetza kudeatu eta bertan behera utzi dezakezu zure Google Play kontuaren ezarpenetan.

Pribatutasun politika: https://scanlystudio-quit-smoking.expo.app/privacy/
Laguntza: https://scanlystudio-quit-smoking.expo.app/support/