Sonoa

Sonoa aplikazio medikoak lo lasaigarria eta bizimodu osasuntsua sustatzen laguntzen dizu. Sonoarekin, "entrenatzaile digital" bat duzu zure ondoan, loaren egunkari digital bat eramaten laguntzen dizuna eta zure loaren ereduei eta aurrerapenari buruzko gomendio pertsonalizatuak ematen dizkizuna.

Aplikazioa loaren osasunerako jarraibide medikoetan oinarritzen da eta etengabe garatzen da mediku eta psikologoekin lankidetzan.

Mesedez, irakurri arretaz erabiltzeko argibideak Sonoa erabili aurretik:

www.sonoa.app/ifu

Aplikaziora sartzea:

Alemania: Aseguru pribatua duten erabiltzaileek beren sarbide-kodea sartzen dute. Osasun-asegurua duten erabiltzaileek beren osasun-aseguru hornitzailea hautatzen dute aplikazioan eta parte-hartzea baieztatzen dute. Sonoa dagoeneko onartzen duten osasun-aseguru konpainien eta hornitzaileen ikuspegi orokorra hemen aurki daiteke: www.sonoa.app.

Suitza: Sonoa erabiltzeko, sarbide-kode bat behar duzu. Sonoa dagoeneko onartzen duten osasun-aseguru konpainien ikuspegi orokorra hemen aurki daiteke: www.sonoa.app.

Nola laguntzen dizun Sonoak:

Coaching eta feedback interaktiboa
Sonoak zure loaren kalitatea modu jarraibideen arabera eta egituratuan dokumentatzen laguntzen dizu loaren egunkari digital batean, loaren entrenamendua eta erlaxazio ariketak gogorarazten dizkizu eta lo lasai bat lortzeko gomendatutako neurriei buruzko gomendio zehatzak ematen dizkizu.

Zure medikuarekin lankidetza
Zure loaren ereduei buruzko datu fidagarriak protokolo aitortu baten arabera loaren egunkari digital batean dokumentatuz, datu-base garrantzitsu bat duzu zure medikuak zure loa modu optimoan aztertu eta aholkuak eman diezazkizuen. Aplikaziotik txosten bat sor dezakezu edozein unetan eta zure medikuarekin partekatu.

Nutrizio, ariketa eta erlaxazio helburuak
Helburu indibidualak dituen osasun plan bat jasotzen duzu eta zure urratsak automatikoki jarrai ditzakezu Google Fit-ekin.

Informazio erakargarria eta fidagarria:
Erantzun galdetegiei eta osatu ezagutza ikasgai eta autoproba erakargarriak.

Zer dago aplikazioan:

Zure entrenatzaile interaktiboa
Sonoa eguneroko bizitzan laguntzen dizun chatbot bat da. Txat interaktibo batean galderak egiten dizkizu eta zure loaren entrenamendua zure beharretara egokitzen saiatzen da. Helburuak lortzeko motibatzen zaitu, gidatzen zaitu eta zure loaren osasunari buruzko informazio baliotsua ematen dizu.


Loaren Egunkaria

Sonoak zure loa dokumentatzen laguntzen dizu eta oheratzeko orduak gogorarazten dizkizu. Zure lo-ereduetan oinarrituta, Sonoak gomendioak lortzen ditu zuretzat. Egunkariak eta grafikoak PDF gisa esportatu eta parteka ditzakezu edozein unetan.


Zientzian Oinarritutako Loaren Prestakuntza


Sonoak astero ematen du zure loaren kalitateari buruzko iritzia eta zurekin lan egiten du etengabe hobetzeko estrategiak garatzeko.


Medikazioa


Sonoak astero ematen du medikazio-betetzeari buruzko iritzia eta zurekin lan egiten du zure medikazioa erregularrago hartzeko estrategiak garatzeko.


Bizimodu Osasungarrirako Plan Pertsonalizatua


Zure osasun-plan pertsonala jasoko duzu, nutriziorako, ariketa fisikorako eta erlaxaziorako helburu indibidualekin.


Informazio erakargarria eta fidagarria


Loaren higieneari, erlaxazio-teknikei, loa hobetzeko metodo eraginkorrei eta estresaren kudeaketari buruzko aholku eta galdetegi dibertigarriek informazio lagungarria eskaintzen dute eta zure lo-ohiturak konfiantzaz kudeatzeko ahalmena ematen dizute.


Nor dago Sonoaren atzean?


Pathmate Technologies aplikazioaren fabrikatzailea, operadorea eta banatzailea da. Sonoa Pathmate Coach-en izena da, IIa klaseko gailu mediko bat.