Argaldu: etxean entrenatu

Antolatu etxeko entrenamendua pisua galtzeko zure helburuen inguruan. LifeBuddy aplikazioak materialik gabeko ariketak, kardioa eta indar-entrenamendua biltzen ditu, zure mailara eta ordutegira egokitu ditzakezun planekin.

Hasi hasiberrientzako ariketekin edo aukeratu maila zailagoa. Emakumeentzat eta gizonentzat pentsatua, LifeBuddy lagungarria da gehiago mugitzeko, kaloriak erretzeko eta indarra lantzeko, zure etxean.

ETXEAN ENTRENATU, MATERIALIK GABE
Erabili zure gorputzaren pisua, pisurik eta gimnasioko makinarik gabe. Aukeratu gorputz osorako saioak edo landu abdominalak, enborra, gorputzaren goiko aldea eta hankak. Eman aniztasuna errutinari kardioarekin, HIITarekin, indar-ariketekin eta luzaketekin.

Pisua galdu edo sasoia hobetu nahi baduzu, aukeratu zure abiapuntuari egokitutako errutina. Planarekin argi izango duzu zein den hurrengo saioa.

ZURE ASTERA EGOKITUTAKO PLANA
Aukeratu helburua, entrenamendu-egunak eta zailtasuna. Jarraitu ordutegia egutegian eta ikusi datozen saioak eta amaitu dituzunak.

Sortu zure entrenamenduak, ordezkatu ariketak eta landu nahi dituzun gorputz-atalak. Zure planak aldatzen direnean, moldatu ordutegia, ariketa eguneroko bizitzan txertatzeko.

IKUSI MUGIMENDU BAKOITZA
Ikusi bideo-erakustaldiak eta irakurri ariketen jarraibideak entrenatzen zaren bitartean. Ezagutu mugimendua eta teknika, eta jarraitu saioa aplikazioko laguntzarekin.

Berotzeko eta amaieran lasaitzeko aukerek errutina osatzen laguntzen dizute. Gorputz-pisuko ariketak ikasten ari bazara edo entrenatzeari berriro ekin badiozu, hautatu zuretzat egokiak diren maila eta ariketak.

JARRAITU ENTRENAMENDUEI ETA PISUARI
Berrikusi amaitutako saioak, entrenamendu-denbora eta ariketa-historia. Erregistratu pisua eta ikusi denboran zehar izan dituen aldaketak, jarduera eta bilakaera leku berean.

Amaitutako saio bakoitza zure historian gordetzen da, gero begiratu ahal izateko. Ezarri entrenamendu-abisuak aukeratutako egun eta orduetan, ohiturari eusten laguntzeko.

HASI HURRENGO SAIOAREKIN
Aukeratu helburua, antolatu astea eta sortu ariketa egiteko ohitura. Konbinatu mugimendu erregularra eguneroko ohitura osasungarriekin, pisua galtzeko eta sasoia hobetzeko bidean.

SUBSCRIPTION DETAILS
LifeBuddy offers monthly and yearly subscriptions that renew automatically and provide unlimited access to all programs while your subscription remains active. Payment will be charged to your Google Play account upon confirmation of purchase. Your subscription will automatically renew at the applicable monthly or yearly rate unless canceled before the end of the current billing period. You can manage or cancel your subscription at any time through the Subscriptions section in Google Play.