Animal Skills mugimendu dinamikoen aplikazio bat da, giza gorputzak mugitzeko sortu zen modura itzultzen zaituena: indartsua, fluidoa eta instintiboa. Animalien mugimenduan eta gorputz osoko koordinazioan inspiratuta, aplikazioak indarra, mugikortasuna, bizkortasuna eta kontrola eraikitzen laguntzen dizu gorputz-pisuaren entrenamendu jostalari baina oso eraginkorraren bidez.
Ikasi trebetasun hauek:
- Muskerra arakatzea
- Tximinoaren eskuetan jartzea
- QDR eustea
- Tigrearen jauzia
- Tximinoaren igoera
- Eskorpioiaren jauzia
- Kanguruaren jauzia
- Tximinoaren ibilaldia isilpean
- Animalien mugimenduen konbinazioak
Arakatu 50 ariketa baino gehiago eta oinarrizko mugimendu-ereduak.
Eraiki indar naturala, mugikortasuna eta bizkortasuna mugimendu dinamiko eta originalen bidez.
Azken eguneratzea
2026(e)ko uzt. 11(a)