Glo | Yoga and Meditation App

Ekarri bizitza osorako ongizate bidaia batean Glo-rekin. Glo zure ate digital nagusia da konektatuta, lurrari lotuta eta biziago sentitzeko, etxean edo mugimenduan zaudela. Gure eginkizuna yoga, meditazio, Pilates eta fitness klase onenak zuzenean zuri ekartzea da, munduko irakasle onenek gidatuta. Zure bizitzako etapa berezietara egokituta, Glo-k zure esterilla zabaltzen duzun unetik azken savasana leheneratzailera arte laguntzen dizu.

Esperientzia maila guztietan zuretzako diseinatutako 25 yoga, Pilates, meditazio eta fitness entrenamendu estilo baino gehiagoren aberastasuna bizi ezazu. Yin lasaigarritik eta yoga leheneratzailetik hasi eta Vinyasa fluxu energetikoetara eta indarra eraikitzeko Pilatesetaraino, klase bakoitza zure gorputza eta adimena elikatzeko aukera bat da. Arakatu estilo espezializatuak, besteak beste, Hatha, Ashtanga, Iyengar, Kundalini, Power Yoga, Qigong, Tao Yin eta Yoga Egokitzapenarekin. Gainditu zure mugak Barre, HIIT, Cardio eta Indar klaseekin. Lasaitu zure adimena Meditazio gidatuarekin, Arnasketa lanekin, Bisualizazioarekin, Yoga Nidrarekin eta Mindfulness saioekin. Gure liburutegiak milaka saio eskaintzen ditu, goizeko 5 minutuko luzaketetatik hasi eta 90 minutuko tailer aurreratuetaraino.

Murgildu gure eskaeraren araberako liburutegi zabalean ongizatea zure ordutegi lanpetuan txertatzeko. Glo-ren pertsonalizazio-ezaugarri aurreratuek zure ongizate-bidea antolatzen uzten dizute, zure klase gogokoenak gordez, bildumak sortuz eta zure jarduera jarraituz.

Ikasi mundu osoan aitortutako irakasleengandik, instrukzio atsegina eta laguntza aditua eskaintzen dutenak. Meditazio ohitura bat hasi nahi baduzu, Pilates-en oinarriak aztertu edo yoga praktika sakondu nahi baduzu, gure irakasleak hemen daude gidatzeko. Ezagutu mugimendu kontzientea eta bizitzako etapa guztietarako programa espezializatuak, besteak beste, jaio aurreko, jaio ondorengo eta erdi mailako ongizatea.

Glo aplikazio bat baino gehiago da; hazkunde pertsonalaren eta iraupen luzearen alde lan egiten duten pentsamolde bereko pertsonen komunitate solidarioa da. Hasi zure 7 eguneko doako proba gaur eta ikusi zergatik konfiantza duten milioika pertsonek Glo-n etxeko fitness eta zahartze osasuntsurako bidaian.

Zure helburua edozein dela ere, Glo-k hara eramateko diseinatutako programa bat du. Aukeratu adituek zuzendutako 90 programa baino gehiagoren artean, loa, gorputz-enborren indarra, malgutasuna, bizkarraren zaintza, energia, osasun emozionala eta berreskurapena, errehabilitazio fisikoa, fokua eta produktibitatea, eta gehiago barne hartzen dituztenak. Programa bakoitza klase anitzeko serie zaindu bat da, progresiboki eraikitzen dena, astetik astera emaitza errealak ikus ditzazun.

Glon uste dugu mugimendua dela iraupen luzerako gakoa. Gure programek zahartze osasuntsua sustatzen dute, mugikortasun funtzionalerako, orekarako, artikulazioen osasunerako eta hezurren indarrerako bide dedikatuak eskainiz. Adinekoentzako aulkiko yoga leunetik hasi eta kirolarientzako luzaketa dinamikoetaraino, Glok erraz mugitzen laguntzen dizu. Arakatu Hormako Pilatesa, gorputz-enborren indartzea eta aldaka, bizkar eta sorbaldetarako errutina espezializatuak, adin guztietan aktibo eta lesiorik gabe egoteko.

Nabigatu perimenopausiaren eta menopausiaren trantsizioak, bero-boladak, loaren etenak eta aldarte-aldaketak lantzen dituzten klase espezializatuekin, arnasketa hozgarrien, jarrera leheneratzaileen eta pisua eramateko ariketen bidez. Glok ere haurdunaldiko eta haurdunaldi osteko programa integralak eskaintzen ditu amatasunaren etapa guztietan laguntzeko.

Eraiki gihar argalak eta lagundu hezurduraren osasuna gure Pilates, Yoga Egokitzapen eta fitness klaseekin. Gorputz-pisua, erresistentzia-bandak edo pisu arinak erabiliz, jarraitu lerrokatze segurua eta emaitza eraginkorrak lehenesten dituzten saio gidatuak.