Quit Vaping Gradually

Utzi lurruntzeari pixkanaka sistema sinple batekin, denboran zehar zure erabilera murrizten, jarraitzen eta kudeatzen laguntzen dizuna.

Lurruntzeari uzten saiatu bazara lehenago eta ez baduzu iraun, ikuspegi honek bide desberdina eskaintzen du. Bat-batean utzi beharrean, pausoz pauso murrizten duzu saio egituratuak erabiliz eta zure helbururantz lan egiten duzu zuk aukeratutako erritmoan.

Nola funtzionatzen duen

• Banatu zure lurruntzea saio argietan
• Saioak denboran zehar banandu
• Jarraitu eguneroko erritmo egituratu bat
• Egokitu erritmoa zure planera egokitzeko

Ez duzu perfektua izan behar.

Ez duzu gau batetik bestera utzi behar.

Zentratu hurrengo urratsean besterik ez.

Zergatik lagun dezakeen egiturak

Lurruntzea egun osoan zehar gerta daiteke muga argirik gabe, eta horrek zailagoa egin dezake ereduak nabaritzea eta aldatzea.

Zure erabilera saioetan antolatuz, zure ohiturak argiago ikus ditzakezu, tarte luzeagoak lortzeko lan egin eta pixkanaka lurruntzen duzun maiztasuna murriztu.

Ez dago arau muturrekorik.
Ikuspegi argi eta mailakatua besterik ez.

Hartu kontrola, pausoz pauso

• Jarrai ezazu zure lurruntze saioak
• Jarrai ezazu murrizten duzun heinean egokitzen den plan bat
• Berrikusi zure aurrerapenari buruzko iritzi argiak
• Mantendu zure erritmoaren kontrolpean

Zure helburua lurruntzea erabat uztea edo murriztea bada ere, aplikazioak plan errealista eta egituratu batekin aurrera egiten laguntzen dizu.

Ez da gau batetik bestera uztera behartzea. Lurruntze gutxiago egiteko eta, nahi izanez gero, uzteko tresna praktikoak ematea da.

Aplikazio hau autokudeaketa portaera tresna bat da. Ez da gailu mediko bat eta ez du inolako gaixotasun medikorik diagnostikatzen, tratatzen, sendatzen edo prebenitzen. Kontsultatu osasun-profesional kualifikatu bati aholku medikoak, diagnostiko edo tratamendua jasotzeko.

Hasi zure lehen saioa gaur.

Pribatutasun politika:
https://brightdreams.site/privacy-policy-quit-vaping/

Baldintzak eta zehaztapenak:
https://brightdreams.site/terms-and-conditions-quit-vaping/