Dream Quality Sleep Journal

Loaren egunkari osoa, zure loaren ereduak eskuz grabatu eta aztertzeko. Baloratu zure loaren kalitatea gauero eta bistaratu zure aurrerapena taula eta grafiko zehatzen bidez.

Erregistratu eguneroko loaren balorazioak eskala pertsonalizagarriekin, gehitu ohar pertsonalak eta jarraitu ereduak denboran zehar. Ikusi zure loaren datuak asteroko, hileko eta urteko joerak erakusten dituzten taula interaktiboen bidez. Ezarri loaren helburu pertsonalizatuak eta kontrolatu atseden hobea lortzeko zure aurrerapena.

Aplikazioak interfaze garbi eta intuitiboa du, gauez erabiltzeko modu ilunarekin. Datu guztiak zure gailuan gordetzen dira lokalki, erregistrorik gabe. Erabili barneko PIN blokeoa zure loaren datuak pribatu eta seguru mantentzeko.

Ezin hobea da bere loaren ereduak hobeto ulertu, loaren kalitatean eragina duten faktoreak identifikatu edo oheratzeko errutina koherente bat mantendu nahi duen edonorentzat. Jarraitu zer funtzionatzen duen onena zure loarentzat eta hartu erabaki informatuak zure atseden ohiturei buruz.