"Erretzeari uzteko - erraza" zure lagun atsegina da erretzeari uzteko bidaia lasai eta egituratu baterako. Jarrai ezazu kea gabe minutu bakoitza, ikusi zenbat diru aurrezten duzun eta ikusi zure osasunaren aurrerapena pausoz pauso - guztia kontrol-panel garbi batean.
Zer jarrai dezakezu?
- Erre gabe denbora - utzi zenuen egunetik egunak, orduak eta minutuak.
- Aurreztutako dirua - sartu paketearen prezioa, zigarroak eguneko eta pakete bakoitzeko, zenbat diru geratzen zaizun poltsikoan ikusteko.
- Erretzen ez diren zigarroak - dagoeneko zenbat aurreratu zaren erakusten duen zenbaki argi bat.
- Osasunaren aurrerapena - mugarriak, hala nola karbono monoxidoaren maila normalizatua, biriken funtzio hobetua, odoleko oxigeno hobea eta bihotzeko gaixotasunen arriskua murriztea.
- Errepikapenak - erregistratu txartelak zintzotasunez eta mantendu zure errepikapen kopurua kontrolpean zerotik hasi beharrean.
Erabili zure erretzeari utzi eta erretzeari utzi jarraitzaile pertsonal gisa: ireki aplikazioa, egiaztatu zure bolada eta gogorarazi zeure buruari zergatik ez den aukera bat piztea.
Helburuak, lorpenak eta motibazioa:
- Ezarri helburu pertsonalizatuak (7, 30, 90 egun eta gehiago) eta ikusi itzazu aplikazioaren barruan.
- Desblokeatu lorpenak, hala nola zure lehen eguna eta etorkizuneko mugarriak.
- Irakurri zigarrorik gabeko egun gehigarri bakoitza ospatzen duten mezuak.
Zigarro eskaner baten ordez, Quit smoking - easy-k benetan garrantzitsua den horretan jartzen du arreta: zure denbora, dirua eta osasuna. Estatistika sinpleek eta txartel argiek zure benetako aurrerapena begirada batean ikustea errazten dute.
-- Ezarpen sinpleak benetako bizitzarako
-- Aukeratu hizkuntza: errusiera edo ingelesa.
-- Aukeratu moneta: errubloa edo dolarra.
Ezarri zure uzteko data eta egokitu zure erretzeari buruzko informazioa edozein unetan.
Hasi gaur Quit smoking - easy-rekin eta bihurtu zure telefonoa eguneroko oroigarri txiki batean, bizitza hobea eta osasuntsuagoa dagoeneko gertatzen ari dela.
Utzi erretzeari egunak, diruak eta osasuna erraz jarraitzeko nosmoke tresna batekin -nosmoke!
Azken eguneratzea
2025(e)ko abe. 8(a)