Calistree: home & gym workouts

Calistree kalistenia eta gorputz-pisuko entrenamendu aplikazio bat da, etxean, gimnasioan edo parke batean entrenatzeko, ekipamenduarekin edo gabe. Hasiberria edo atleta aurreratua izan, zure helburuetatik, ekipamendutik eta mailatik abiatuta eraikitzen ditu zure entrenamenduak, eta aurrera egin ahala egokitzen ditu.

Ardatz nagusia gorputz-pisuko ariketetan eta ekipamendu minimoan dago, baina aplikazioak pisu entrenamendua, gimnasioko makinak, kardioa, korrika egitea, mugikortasuna, yoga eta oreka ere hartzen ditu barne.

Zure neurrira egindako entrenamendu plan bat
Aukeratu zure helburuak eta entrenatu dezakezun egunak, eta Calistreek zure mailara egokitutako aste anitzeko entrenamendu plan bat eraikitzen du. Saio bakoitzak aurreko aldian nola egin zenuen hartzen du oinarri, beraz, errepikapenak, denbora eta serieak handitzen dira indartsuago bihurtzen zaren heinean.

1.800 ariketa baino gehiago bideoarekin
Ariketa guztiak bideoan daude: gorputz-pisua eta kalistenia, pisu libreak, gimnasioko makinak, erresistentzia bandak, luzaketak, yoga, kardioa eta gehiago. Bilatu muskulu, artikulazio, ekipamendu edo zailtasunaren arabera, eta irakurri aholkuak teknika ondo lortzeko.

Trebetasun zuhaitzak
Kalisteniak eta kaleko entrenamendu trebetasunek denbora behar dute. Ariketa bakoitzak bere aldaera errazagoak eta zailagoak erakusten ditu, beraz, beti jakingo duzu hurrengo urratsa zure lehenengo domina, esku-euskarri, gihar-altxaketa edo aurrealdeko palanka bat egiteko.

130 errutina baino gehiago eta 25 entrenamendu plan baino gehiago
Gaur hasteko prest, hala nola r/bodyweightfitness gomendatutako errutina, zure lehenengo flexioak eta dominak, bultzada-pull-hankak, sofatik 5k-ra, hasiberrientzako gimnasioko makinen planak eta yoga.

Kal, IA entrenatzailea
Deskribatu nahi duzun entrenamendua, adibidez, "30 minutuko domina-barra batekin" eta Kalek eraikitzen du. Hasi berehala edo gorde errutina gisa. Saio batean zehar, eskatu Kali ariketa bat gehitzeko.

Eskurik gabeko audioa
Aktibatu erreprodukzio automatikoa eta entrenamendu osoa bere kabuz exekutatzen da: ariketa, serie eta atseden guztiak iragartzen dira, pantaila blokeatuta egon arren.

Zure ekipamendua
Gorde ekipamendu profil bat etxerako, gimnasiorako edo parkerako, zure entrenamenduek duzuna bakarrik erabil dezaten. Grabatu zure erresistentzia-banda zehatzak banda-multzo gisa, eta egin ariketak zailagoak edo errazagoak pisu gehigarriarekin, laguntza-pisuarekin edo eszentrikoekin.

Ikus dezakezun aurrerapena
Ikusi zure erregistro pertsonalak, ariketaren maisutasuna eta esperientzia puntuak, zure indar eta malgutasun maila artikulazio-mugimendu bakoitzean, eta entrenatzeko prest dagoenaren gihar-mapa. Erregistratu beste 21 kirol, eskaladatik futbolera, eta sinkronizatu zure saioak Health Connect-ekin.

Doakoa eta PRO
Pozik gaude zure entrenamendua doan laguntzeaz: doako bertsioak ez du denbora-mugarik, ez du iragarkirik eta entrenamendu mugagabeak ditu. Leku gehiago nahi duzunean, PROk mugak handitzen ditu (50 errutina 2ren ordez, 30 Kal mezu hilean 3ren ordez, eta gehiago) eta kolore-gaiak desblokeatzen ditu. PRO hileko edo urteko harpidetza da, edo behin-behineko bizitza osorako erosketa.
Calistree 16 hizkuntzatan dago eskuragarri.

Erabilera-baldintzak: https://calistree.com/terms-and-conditions/
Pribatutasun-politika: https://calistree.com/privacy-policy/