Deep Breathing Circle

Arnasketa Sakoneko Zirkuluak arnasketa teknika egokiak menperatzen laguntzen dizu saio gidatuen bidez, arnasa hartzeko eta botatzeko zikloak gidatzeko zabaldu eta uzkurtzen den zirkulu animatu eder batekin.

Ezaugarrien artean, arnasketa eredu ugari daude, 4-4-4-4 erritmo oinarrizkotik hasi eta 4-7-8 eta kaxa arnasketa bezalako teknika aurreratuetaraino. Zirkulu animatuak gidaritza bisual leuna eskaintzen du, jarraitzea eta denbora koherentea mantentzea erraztuz. Saioak minutu bateko estresa arintzeko atsedenaldi azkarretatik hasi eta 20 minutuko erlaxazio sakoneko aldi luzeagoetaraino doaz.

Jarraitu zure arnasketa praktika saioen historia zehatzarekin eta aurrerapen estatistikekin. Aplikazioak helburu desberdinetarako aurrezarritako programak ditu: estresa arintzea, lo hobea, fokua hobetzea eta energia igotzea. Saio mota bakoitzak zientzian oinarritutako arnasketa ereduak erabiltzen ditu, nerbio-sistema parasinpatikoa aktibatzen eta lasaitasuna sustatzen dutela frogatuta.

Pertsonalizatu zure esperientzia arnasketa abiadura erregulagarriekin, feedback haptikoarekin eta letra-tamainaren lehentasunekin. Interfaze garbi eta distrakziorik gabekoak zure praktikan zentratuta mantentzen zaitu nahaspilarik gabe. Ziurtatu zure saioak 4 digituko PIN babes aukerakoarekin.

Ezaugarri guztiek lineaz kanpo funtzionatzen dute, erregistrorik behar izan gabe. Zure arnasketa datuak pribatuak eta seguruak dira zure gailuan. Arnasketa ariketetan berria izan edo zure praktika sakondu nahi baduzu, Arnasketa Sakoneko Zirkuluak ongizate hobea lortzeko behar dituzun tresnak eskaintzen dizkizu arnasketa kontzientearen bidez.