Streetlifter - 1RM calculator

Streetifter aplikazioa - ezin hobea gorputz-pisuan haztatutako ariketak eraginkorrago entrenatu nahi dituzten kirolarientzat.

Aukeratu ariketa bat, idatzi zenbat errepikapen egin dezakezun kargarekin eta lortu zure 1 Rep Max. Ikusi ere zenbat errepikapen egin ditzakezun pisu espezifikoarekin zure 1 Rep Max ezagututa.

Oraingo ariketak honako hauek dira:

4 Streetlifting ariketak (Pull ups, Dips, Muscle ups, Squats) eta, gainera, Deadlifts, Bench press. (Etorkizunean gehiago etorriko dira)

Ezaugarriak:

1RM Kalkulagailua - Kalkulatu zure errepikapen bakarra Pull-Ups, Dips, Muscle Up, Squats, Bench Press, Deadlift eta gehiago egiteko.
Aurrerapenaren jarraipena - Erregistratu zure entrenamenduak eta ikusi zure indarra nola hobetzen den denborarekin.
1RM Taulak - Ikusi 1RM grafiko zehatzak zure azken errendimenduan oinarrituta.
Ariketa pertsonalizatuak - Gehitu eta kudeatu zure ariketak aplikazioa zure entrenamendu estilora egokitzeko.

Errepikapenetarako edo pisu maximorako entrenatzen ari zaren ala ez, aplikazio honek bidea egiten laguntzen dizu eta zure mugak gainditzen lagunduko dizu. Ondo pasa entrenatzen eta ez ahaztu beroketa eta luzamendu egoki bat! ;)