Zystem.One

Ez dago programarik prest. Ez dago datu-base bateko planik. Entrenamendua, nutrizioa eta errekuperazioa zuretzat banaka egokituta daude, etengabe doitzen dira eta aplikazio honen bidez zentralizatuta kudeatzen dira – zure egutegiarekin, bidaiarekin, estres mailarekin eta helburuekin lerrokatuta.

Dirua ez den baliabiderik preziatuena, denbora baizik, duten pertsonentzat.

PRINTZIPIOA

Ez duzu erabakirik hartzen serieei, kaloriei edo asteroko plangintzari buruz. Sistemak kontrolak zaintzen ditu; zuk gauzatzen dituzu. Zure eguneroko ahalegina: minutu bat baino gutxiago.

Ez dago ikastarorik. Ez dago erretirorik. Ez dago denbora mugatuko programarik. Sistema jarraitua, puntako garaietan eta bidaiatzen ari zaren bitartean ere funtzionatzen duena.

ENTRENAMENDUA

• Banakako entrenamendu plana – zure astera, zure fitness mailara eta zure ekipamendura egokitua

• Serie eta errepikapenetarako jarraibide argiak, ariketa bideo lagungarriekin

• Entrenamendu barruko jarraipena: pisuak, errepikapenak, oharrak

• Saio bakoitza zure egunean sartzen da – bost minutu zure hoteleko gelan edo laurogeita hamar minutu gimnasioan

• Etxeko gimnasioetarako edo ekipamendu mugatuetarako alternatibak

• Doako entrenamendua sortzen den beste edozer gauzatarako

NUTRIZIOA

• Banakako nutrizio plana kaloria eta makro helburu argiekin

• Elikagaien jarraipena datu-base oso batekin eta barra-kodeak eskaneatzearekin

• Zure helburuetara egokitzen diren errezetak – eguneroko bizitzarako praktikoak, ez dogmatikoak

• Ahaleginik gabeko uraren eta otorduen jarraipena

• Gardentasuna gabeziaren ordez: Zure erabakien eragina ikusten duzu

AURRERAPENA ETA ANALISIA

• Gorputzaren datuak, pisuaren historia eta batez besteko joerak begirada batean
• Energia mailen, estresaren, loaren eta jardueraren ebaluazioa

• Zure entrenatzaileak zuzenean ebaluatzen dituen check-inak – doikuntzak datuetan oinarrituta daude

• Indarraren garapena eta errendimenduaren historia entrenamendu osoan zehar aldia

LAGUNTZA

• Zure entrenatzailearekin komunikazio zuzena – ez itxaron beharrik, ez telefono-linearik

• Inprimaki-egiaztapenak
• Feedback pertsonala
• Plan, diagnostiko eta dokumentuetarako fitxategien biltegiratzea

• Doikuntza jarraituak, ez hiruhilekoan behin

INTEGRAZIOA

• Apple Health-ekin sinkronizazioa
• Pausoak, jarduera, loa eta bihotz-maiztasuna kontrolatzen ditu
• Jantzigarriak aukerakoak – sistemak horiek gabe ere funtzionatzen du

NORENTZAT DA?

Lanetik osasun-maila bera eskatzen duten zuzendari, ekintzaile eta errendimendu handikoentzat – eta lehenago entrenatzaileek ezin izan dietelako eutsi.

Enpresentzako errendimendu korporatiboko programa gisa ere egokia da, funtsezko langileei laguntza zuzendua eman nahi dietenentzat.

Zystem.One Yannik Zenglerren coaching sistemaren bezero-aplikazioa da.

Pribatutasun Politika: https://www.nutrilize.app/datenschutz-app-allgemein?appName=ZystemOne