JOIN zure bizikleta-errendimendua hobetzeko entrenamendu-plan aurreratuena eta eraginkorrena da. Errepideko txirrindularitzarako, MTBrako eta Gravelerako World Tour 400 entrenamendu baino gehiagorekin. Zure profilaren, helburuen eta erabilgarritasunaren arabera, JOINek prestakuntza-plan malgua eskaintzen du. Orain korrika egiteko entrenamenduak ere gehi ditzakezu erronka gehigarri baterako.
Eraiki zure erresistentzia, hobetu zure esprinta edo igoera, edo lortu sasoian zure (lasterketa) ekitaldirako. JOIN maila eta diziplina guztietako txirrindularientzat dago. Entrenatu beste 55.000 txirrindulari gogotsu bezala. World Tour mailako txirrindularitza entrenatzaileek garatua.
"JOIN bizitza errealeko txirrindularientzako txirrindularitza aplikazioa da. Entrenatzaile profesionalek eguneroko txirrindularientzako eraikitako prestakuntza aplikazioa" - BikeRadar
"JOIN-ek nire entrenamendu-ikuspegia guztiz aldatu zuen eta inoiz izan nuen mailarik onena lortzen lagundu zidan". - BATU erabiltzailearekin
"Programazio dinamikoa da bizitza irregular eta lanpetuta dudanez faltan botatzen nuena. JOIN-ek hori ematen dit". - BATU erabiltzailearekin
► Bizikletarako prestakuntza-plan adimenduna eta malgua
Zure FTP handitu nahi duzu edo, besterik gabe, moldatu nahi duzu? Zuk aukeratzen duzu zure helburua, eta JOIN-ek prestakuntza-plan eraginkorrena eta eraginkorrena eskaintzen dizu. Algoritmoa egokitzen da eta nola hobetu esaten dizu. Zaurituta, gaixorik edo denbora gutxian? Prestakuntza plana dinamikoa da eta automatikoki eguneratuko da.
► Zergatik galduko lirateke txirrindulariak JOIN gabe
Inkesta baten arabera, erabiltzaileen % 80 etsita egongo litzateke JOIN gehiago erabili ezingo balute. Zergatik? JOINek beste prestakuntza-aplikazioek ez duten egitura, malgutasuna eta motibazioa eskaintzen baitu. Txirrindulariek JOIN fidatzen dute beren bizitza lanpetuetara egokitzen diren plan dinamiko eta pertsonalizatuak emateko.
► Entrenatu azkarrago eta adimentsuago entrenamendu-jokalariarekin
Entrenamendua berehala hasteko modurik azkarrena eta errazena. Barneko traineruan (ERG moduan barne!) edo bizikletan kanpoan zauden ala ez, sentsore guztiak konektatuz, hala nola bihotz-taupadak, potentzia-neurgailua, kadentzia-neurgailua edo barruko trainerua, informazio erabilgarria pantaila batean ikusiko duzu.
► Zure txirrindularitza-plataformekin integrazioak
Bizikleta ordenagailu batekin edo Zwift-ekin entrenatzen? JOIN-ekin, zure datu guztiak erraz bidal ditzakezu gogoko aplikazioetara edo zure entrenamendua erraz deskargatu .fit fitxategi gisa. JOIN-ek lan egiten du:
• Zwift
• Strava
• TrainingPeaks
• Garmin Connect
• Aupa
► Entrenatu eraginkortasunez Workout Score™-rekin
Entrenamendua amaitu eta dena egin duzu? Ongi egin! Zure datuetan oinarrituta, JOIN-ek saioa aztertzen du eta ebaluazio zehatza eta Workout Score™ eskaintzen ditu. Horrela, badakizu hurrengoan zure entrenamendua are eraginkorragoa egin dezakezun.
► Aldiaren jarraipena
Ezaugarri berri honek emakumezko kirolariei euren entrenamendua hilekoaren zikloarekin hobeto egokitzen laguntzen die. Aplikazioan zure zikloaren jarraipena eginez, hormona-aldaketak eta nekea kontuan hartzen dituzten entrenamendu-iradokizunak jasotzen dituzu, zure onena errenditzea ahalbidetuz. Ezaugarri hau zure entrenamendu pertsonala zure fluxu naturalean oinarrituta are gehiago egokitzeko diseinatuta dago.
► Ibilbide, Ziklo eta Fondo Handi onenak
Ez dago bira, zikloa edo Gran Fondoa bezalako helburu erronka baterako entrenatzea baino dibertigarriagoa. Agian Les Trois Ballons, Unbound Gravel-eko Marmotte Gran Fondo Alpes-etarako entrenatzen ari zara. JOIN Cycling entrenamendu-plana jarraitzen baduzu, zure erronkaren hasieran ahalik eta modurik onenean agertzea lortuko zaitu.
JOIN-ek prest ditu ekitaldirik ezagunenak. Zure erronka aurkitu duzu? Hautatu zure helburua eta JOIN-ek ziurtatzen du beti entrenatzen ari zarela eraginkortasunez entrenamendu-plan integralarekin.
► Saiatu JOIN guztiz doan 7 egunez
Desblokeatu eginbide guztiak JOIN harpidetzarekin, besteak beste:
• Egokitzeko prestakuntza-planak
• eFTP iragarpena
• Bizikletatik eta korrika egiteko entrenamenduetatik aldatu
• 400+ bizikleta entrenamendu saio datu-basean
• Zure erabilgarritasunera egokitzen da
• Garmin, Strava, Zwift eta abarrekin integratzea
Baldintzak eta baldintzak: https://join.cc/terms_conditions/
Pribatutasun politika: https://join.cc/privacy_policy/
Sartu JOIN.cc. Hobetu zure ibilbidea.
Bizikleta entrenamendu malguak: hobetu zure egoera fisikoa, lortu entrenamendu helburu berriak
Azken eguneratzea
2026(e)ko urr. 7(a)