WeGLOW: Home Workout for Women

Emakumeentzako etxeko entrenamendua, pisua galtzen, muskuluak eraikitzen eta zure egoera fisikoa eta osasuna hobetzen laguntzen dizuna aste gutxitan. Eskuratu gimnasioko eta etxeko entrenamendu plan pertsonalizatuak edo batu zaitez gure fitness adituek zuzendutako eta emakumeentzat bereziki diseinatutako fitness erronkei, eta hasi ohitura osasuntsuagoak eraikitzen, iraunkorrak direnak.


WeGlow - emakumeen entrenamendu planifikatzaile, egutegi eta fitness jarraitzaile nagusia.


Milaka pertsonak maitatua


Aldaketa positibo baterako prest? WeGLOW emakumezkoen fitness aplikazioak zure osasun eta fitness orokorra hobetzeko behar duzun guztia eskaintzen dizu, emakumeen etxeko entrenamenduetatik eta gimnasioko indar entrenamenduetatik hasi eta edonon egin ditzakezun Yoga, Pilates eta kalistenia ariketetaraino. Gure emakumezkoen fitness entrenamendu planak emakumeentzat bereziki diseinatuta daude. Hasiberria edo aurreratua izan, haurdunaldian edo erditze osteko entrenamendu prenatalak bilatzen ari zaren ala ez, zure fitness bidaiaren etapa guztietan laguntzen dugu.


Entrenamenduak entrenatzaile adituekin


• 400 klase baino gehiago mundu osoan ezagunak diren fitness entrenatzaileek gidatuta, besteak beste, Stef Williams, Alex Seefeldt eta Mara Cimatoribus.
• Probatu saio ezagunak, hala nola, No Equipment Abs, 15-Minute Abs, Legs and Glutes Fire Up, Total Body Cardio eta Desk Yoga Therapy.

• Emakumeen fitness programak indar entrenamenduarekin, horma pilates, kalistenia, kardio, HIIT, Yoga, luzaketak eta meditazioa.

• Ongizatea hobetzeko eta emakumeen fitnessa sustatzeko diseinatutako yoga eta mindfulness saioak gidatuak.

• Konektatu antzeko pentsamendua duten emakumeekin eta mantendu motibatuta emakumezkoen fitness komunitate solidario batekin.

• Emakumeentzako entrenamendu programak hasiberrientzat eta erabiltzaile aurreratuentzat.

Etxeko entrenamenduak eta gimnasioko entrenamendua

• Lortu emakumeentzako etxeko entrenamendu pertsonalizatua edo gimnasioko programak.

• Ezagutu zure ordutegira eta fitness mailara egokitzen diren emakumeentzako etxeko ariketak.

• Sortu zure entrenamendu planak edo jarraitu asteroko errutina pertsonalizatuak.

• Eraiki indarra, malgutasuna eta mugikortasuna Pilates, Yoga eta kalisteniarekin.

• Sartu etxeko ariketak emakumeentzat, ekipamendu gutxi edo batere behar ez dutenak.

• Gozatu eskuragarri dauden 30 entrenamendu estiloetan.

Jarraitu zure aurrerapena

• Jarrai ezazu zure aurrerapena entrenamendu-jarraitzaile batekin, urrats-kontagailu batekin, lo-jarraitzaile batekin, uraren abisuarekin eta kaloria-kontagailu batekin.

• Erabili emakumezkoen entrenamendu-erregistroa entrenamendu guztiak erregistratzeko eta koherentea izateko.

• Pertsonalizatu zure errutina gimnasioko edo etxeko emakumeentzako entrenamendu-planekin.

• Jarrai ezazu osatutako saioak, jarduera-boladak eta marka pertsonalak.

• Gehitu aurrerapen-argazkiak eta idatzi zure bidaiaren egunkarian, emakumezkoen fitness-emaitzak hobetzen dituzun bitartean.

OHARRA: WeGLOW, zure etxeko entrenamendu-laguna emakumeentzat, erraz konektatzen da Health Connect-era urratsak, erretako kaloriak, minutu aktiboak eta loaren datuak bistaratzeko zure entrenamenduekin batera.

Elikadura eta ohitura osasungarriak

• Lortu otordu-plan pertsonalizatuak eta makro-banaketak zure emakumezkoen fitness-helburuak laguntzeko.

• Prestatu 700 errezeta osasuntsu baino gehiago, beganoak, begetarianoak, glutenik gabekoak eta esnekirik gabekoak barne.

• Sartu 120 fitness eta ongizate gai baino gehiago emakumeentzako fitness-aholku adituekin.

• Konbinatu etxeko ariketak emakumeentzat nutrizio osasuntsuarekin epe luzerako emaitzak lortzeko.
• Hobetu indarra eta mugikortasuna Pilates eta Yoga saioekin, maila guztietarako egokiak direnekin.

• Eraiki gihar argalak eta gorputzaren kontrola kalistenia entrenamenduaren eta programa gidatuen bidez.

Entrena. Loratu. Distira egin.

Sabelaldeko eta gluteoetako entrenamenduetatik hasi eta hanketako eta gorputz osoko entrenamenduetaraino, WeGLOW-ek ehunka klase eskaintzen ditu helburu bakoitzerako diseinatuta. Hasi zure etxeko entrenamendu bidaia emakumeentzat gaur eta ezagutu zergatik maite duten gure emakumezkoen fitness aplikazioa mundu osoko emakumeek. Gimnasioko eta etxeko entrenamenduetarako programekin, Pilates, Yoga eta kalistenia, WeGLOW-ek zure itxura eta sentsazio onena izateko behar dituzun tresna guztiak eskaintzen dizkizu.

WeGLOW, zure gimnasioko eta etxeko entrenamendu aplikazioak emakumeentzat, aktibo, osasuntsu eta seguru mantentzen laguntzen dizu edonoiz eta edonon.