Self-Care Companion – Emberly

Mõtle oma emotsioonidele isikliku heaolukaaslase abil. Jälgi oma tuju, leia rahu ja kasva omas tempos – kõik ühes teadlikus igapäevases kogemuses.

Tutvu Emberlyga – enesehooldusrakendusega, mis pakub meeleolupäevikut, leevenduspraktikaid ja tehisintellektil põhinevaid vestlusi, mis keskenduvad sinu sisemisele heaolule. Olenemata sellest, kas elu tundub üle jõu käiv, tasakaal kättesaamatu või ihkad eneseavastamist, Emberly kohtub sinuga seal, kus sa oled.

Emberlyga saad:
— Ülevaate oma emotsionaalsetest mustritest – tunne ära, mis mõjutab sinu enesetunnet ja miks.
— Kiire leevendus stressi saabudes – rahusta oma meelt vaid 2 minutiga.
— Turvalise ruumi mõtisklemiseks – uuri mõtteid ja tundeid ilma hinnanguteta.
— Kasv, mis sobib sinu rütmiga – isikupärastatud teed, mis on kujundatud sinu vajaduste ja energia järgi.

Nii see toimib:

• RÄÄGI OMA TEHISTEKAASLASEGA
Privaatne ja toetav vestlus, mis aitab sul igal ajal endasse vaadata. Jaga, mis sul mõttes on, uuri oma tundeid ja mõista ennast sügavamalt. Sinu kaaslane vastab hoolivalt, juhendades sind õrnalt selguse poole ausa eneseanalüüsi kaudu.

• JÄÄTA OMA TUJU
Pane oma tunded kirja sekunditega. Loo aja jooksul päevikut ja jälgi, kuidas mustrid tekivad. Sinu emotsioonid jutustavad loo – Emberly aitab sul seda lugeda.

• HARJUTA 2-MINUTIT LEVENDUST
Kui pinge koguneb, leia pehme lähtestamine. Vali teadliku hingamise, maandusharjutuste, keha skaneerimise, mikrolõdvestuse ja muu vahel – igaüks neist on loodud sind rahustama.

• SÜVENDA OMA ENESETEADLIKKUST
Üks õppetund päevas, valitud just sulle. Avasta tähelepanelikkust, enesekaastunnet, edasilükkamise ületamist ja muid teemasid, mis toetavad püsivaid muutusi. Lühike, sügav ja loodud päris elu jaoks.

• ARENE OMA TEMPOS
Väikesed, järjepidevad hoolivuse hetked moodustavad midagi suuremat. Loodud sinu päevaga kaasa minema, mitte seda üle võtma.

Sa väärid ruumi peatumiseks ja mõtisklemiseks. Laadi Emberly kohe alla.

LAHTIÜTLUS
Emberly ei ole meditsiiniseade ega diagnoosi, ravi, leevenda ega enneta ühtegi meditsiinilist seisundit.

KKK
K: Kas kõik, mida ma Emberlys jagan, hoitakse privaatsena?
V: Jah, teie teave on kaitstud. Me ei müü kunagi teie isikuandmeid ega kasuta neid reklaami eesmärgil. Teil on alati kontroll – kustutage oma vestlused, päevikukirjed või muu sisu igal ajal.

K: Kas Emberly on teraapia- või diagnostikavahend?
V: Ei. Emberly on loodud ainult eneseabi ja isikliku heaolu eesmärgil – see ei ole mõeldud meditsiiniliseks kasutamiseks, diagnoosimiseks ega raviks. Terviseprobleemide korral konsulteerige spetsialistiga. Teie heaolu on oluline.

K: Kas ma saan Emberlyt kasutada, kui mul on vaid paar minutit aega ja ma ei saa iga päev pühenduda?
V: Absoluutselt. Meeleolu kontrollimine võtab vaid sekundeid ja harjutamine mahub kohvipausi. Igapäevane kasutamine suurendab aja jooksul teadlikkust, kuid see ei tekita survet – Emberly on siin alati, kui seda vajate.

EMBERLY PREMIUM TELLIMUS
• Teie tellimus annab teile piiramatu juurdepääsu kõigile rakenduse funktsioonidele.
• Maksed debiteeritakse automaatselt vastavalt teie valitud paketile.

Kas teil on küsimus või vajate abi? Oleme teie jaoks olemas – võtke meie tugimeeskonnaga igal ajal ühendust:
https://aiby.mobi/mentalai_android/support/

Emberly kasutamisega nõustute meie privaatsuspoliitika ja kasutustingimustega:
https://aiby.mobi/mentalai_android/privacy/en/
https://aiby.mobi/mentalai_android/terms/en/