Tammy Fit

Treeningud planeeritud. Söögikorrad paigas. Kogukond, mis teeb seda koos sinuga.

Tammy Fit on Tammy Hembrow loodud treeningrakendus naistele, kes soovivad tõelisi tulemusi ilma oletusteta. Kõik on sinu eest juba tehtud. Sina lihtsalt ilmud kohale.

TREENINGUD
Samm-sammult jõusaali- ja kodutreeningud iga treeningstiili jaoks: tagumiku-, kogu keha-, HIIT-, poksi-, ülakeha-, kõhulihaste-, jooga-, pilates- ja muu treening. Iga treening on planeeritud, iga raskust jälgitakse ja iga treening tugineb eelmisele. Ei mingit ekslemist ega oletamist.

8-NÄDALA PROGRAMMID
Vali struktureeritud 8-nädalaste programmide hulgast nii jõusaalis kui ka kodus, sealhulgas võimalused raseduse, rasedusejärgse perioodi, jõutreeningu, jooga ja pilatese jaoks. Vali see, mis sobib sinu eluga, ja järgi seda.

VÄLJAKUTSED
Kas soovid suuremat vastutust? Liitu ajaliselt piiratud väljakutsega ja treeni koos tuhandete naistega, kes töötavad samal ajal sama eesmärgi nimel. Rakenduses olev kogukonnahetk, mis on saadaval aastaringselt.

TOITUMINE
Juhtivate toitumisspetsialistide loodud toitumiskavad, mis on kohandatud teie eesmärgile, sh tervislikud maiustused ja peresõbralikud toidud. Saate samm-sammult retsepte, iganädalasi toidunimekirju ja igapäevast makrotoitainete jälgimist. Skanneeri vöötkoodi, et koheselt toitu registreerida, või suuna oma kaamera toidukorrale ja me töötame teie eest välja makrotoitainete vajadused.

SOTSIAALMEEDIA
Looge ühendus Tammy Fiti kogukonnaga rakenduse sees. Jagage oma edusamme, vaadake, mida teised liikmed teevad, ja treenige koos naistega, kes sellest aru saavad. See paneb inimesi tagasi tulema.

TÄHELEPANULIKKUS
Juhendatud hingamis- ja tähelepanelikkuse sessioonid 5–20 minutit, mis on loodud stressi, ärevuse ja ülekoormuse leevendamiseks. Sest tulemused ei ole ainult füüsilised.

EDUSAMMUDE JÄLGIMINE
Kaal, sammud, vesi, treeningud ja toit – kõik jälgitakse ühes kohas. Teie päevik on iga päev kaardistatud, nii et teate alati, kus olete ja kui kaugele olete jõudnud.

Looge ühendus Google Healthiga, et kuvada oma sammude arvu ja anda aru oma edusammudest, sealhulgas treeningutest, toitumisest ja vedelikutarbimisest.

Tellimused uuenevad automaatselt, kui neid ei lülitata välja vähemalt 24 tundi enne praeguse perioodi lõppu. Hallake oma tellimust konto seadetes. Täielikud tingimused: tammyfit.com/terms