EMOM Timer - Coach Me App
Sisaldab reklaame
PEGI 3
info
10 tuh+
Allalaadimised
PEGI 3
Lisateave
Rakenduse teave
EMOM on lühend igast minutist.
EMOM-vormingus treenimine on teatud tüüpi intervalltreening, mille põhiprintsiip seisneb konkreetse harjutuse teatud korduste sooritamises teatud aja jooksul. Selle ajavahemiku lõpus peate alustama harjutusi.
EMOM-koolitusi on mitut tüüpi. Võite otsustada, et igal pöördel peate tegema näiteks 2 täiendavat kordust.
Tavaliselt seatakse EMOM-treeninguks 1 minut.
Näiteks 7 burpeesi tegemiseks on teil näiteks 60 sekundit.
Kui teete need 30 sekundiga, on teil enne järgmise vooru jõudmist 30 sekundit paranemist.
Kui olete otsustanud suurendada kahe korduse võrra ja teha 10 ringi. Järgmisel ringil peate ühe minuti jooksul tegema 9 burpeesi. Järele jäänud aeg on taastumine!
Mõistate, et kui liigutuste liigutamine on liiga aeglane, on teil taastumine väga väike, kui üldse.
EMOM-vormingus treenimine on teatud tüüpi intervalltreening, mille põhiprintsiip seisneb konkreetse harjutuse teatud korduste sooritamises teatud aja jooksul. Selle ajavahemiku lõpus peate alustama harjutusi.
EMOM-koolitusi on mitut tüüpi. Võite otsustada, et igal pöördel peate tegema näiteks 2 täiendavat kordust.
Tavaliselt seatakse EMOM-treeninguks 1 minut.
Näiteks 7 burpeesi tegemiseks on teil näiteks 60 sekundit.
Kui teete need 30 sekundiga, on teil enne järgmise vooru jõudmist 30 sekundit paranemist.
Kui olete otsustanud suurendada kahe korduse võrra ja teha 10 ringi. Järgmisel ringil peate ühe minuti jooksul tegema 9 burpeesi. Järele jäänud aeg on taastumine!
Mõistate, et kui liigutuste liigutamine on liiga aeglane, on teil taastumine väga väike, kui üldse.
EMOM-taimer (iga minut minutiga) - lihtne, kiire, tõhus
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Mis on uut?
- Suppression des doublons dans la liste des exercices
- Ajout d'un moteur de recherche d'exercices
- Revue du code pour optimisation
- Ajout d'un moteur de recherche d'exercices
- Revue du code pour optimisation
PEGI 3
LisateaveRakenduse tugi
Teave arendaja kohta
ERRANTE Jean-Louis
tech@storycom.fr
12 Av. Victor Hugo
83890 Besse-sur-Issole
France
