Kinderyoga: Meditation & Spaß

KINDERYOGA on ESIMENE OSALEMISRAKENDUS 3–99-aastastele väikestele joogatele ja joogidele

Rakendust on väga lihtne kasutada. Erinevate YOGAVIDEOSe juurde viib kolm maailma:

"Kosmoses": jooga, et saada hommikul värske ja elav
“Indiaanlastega: jooga, et päeva jooksul auru välja lasta
“Mere ääres”: lõõgastav jooga õhtul

JOGA LASTELE pole mitte ainult uusim trend, vaid see on tõeline SALADUSRELV, et suurendada TÄHELEPANU ja KONTSENTRATSIOONI. Ja mis võiks olla veel ilusam kui lapsed, kes käivad läbi maailma Hoolikalt, TASAKAALUS ja KONTSENTREERITUD ning seega nt. too koju ka paremaid hindeid. See omakorda toob kaasa laste enesekindluse ja kogu pere STABIILSUSE.

KIDS JOGA ON LÕBUS:

Lapsed JÄTKAVAD KONNAD MÕNUTAVAD ja MÄRGAVAD GORILLASID, VORMIKS KUU ja PÄIKEST ning muutuvad STAR SURFERIDeks. Või balansseerivad nad VÄIKE PIRAATTÜDRUKuna ühel jalal, papagoi õlal.

Lapsed vaatavad ja kuulavad hoolikalt ning õpivad seeläbi LAULUDES, JUTUDES ja LUULETUSTES põimitud lapsesõbralikke poose. Erinevate pikkustega valikuid ja harjutusi on tohutult, nii et see EI OLE KUNAGI TÜTIMINE ega LIIGNE NÕUDLIK.

Lapsi ootab VISUAALNE ja MÕNUTAV TULETÖÖ. Kõigi videote kehale on kohandatud nii OMA LOOK ja HELI kui ka OMA Kangelased. Nii et JOGAST saab LAPSE MÄNG:

RUUMIS laseb väike astronaut Lexy oma raketil läbi kosmose ja avastab kummalisi planeete.

Indiaanlaste juures hiilib preeriast läbi India poiss Schneller Schuh, kes räägib erinevate loomadega, kellega ta kohtub.

Mere ääres astume koos piraaditütre Luna Sternenauge'ga tema paati ja külastame tema sõpru, mereelukaid.

Harjutused on kohandatud laste päevakavale: hommikul on ärkamiseks ja keskendumiseks jooga. Lõuna ajal lasevad lapsed auru välja ja saavad tasakaalu igapäevaelust. Õhtul on lõõgastus ja unistuste reisid. Lapsed tulevad kiiremini puhkama ja magama.

Teaduslikult on tõestatud, et jooga PARANDAB UNET. Ja see on hea nii lastele kui ka vanematele.

Laste jooga stimuleerib meelt lõbusalt: lapsed õpivad end mitte segama - see on eriti oluline tähelepanupuudusega laste jaoks.

Laste jooga mõju on tõestatud füsioloogilistes ja kognitiivsetes uuringutes:

- See mõjutab eriti hästi laste lõdvestust, keskendumisvõimet ja motoorikat
- rühi ja tasakaalu parandamine
- Täis- ja peenmotoorika ning koordinatsioonioskuste parandamine
- Lapsed õpivad lõõgastuma ja oma emotsioone kontrollima.
- Jooga pakub lastele ideaalset tasakaalu stressi, vähese liikumise ja üliraskuse suhtes.
- Pikemat aega joogat harrastavad lapsed muutuvad tähelepanelikumaks ja pädevamaks ennast ja teisi tajuma ning arendavad empaatiat.

Sensorimootori arendamine: koordinatsioon, liikumise planeerimine, keha poolte vaheline suhtlus, tasakaal, füüsilised oskused, lihaste tugevdamine, toonuse reguleerimine, keha taju ja sensoorsed kogemused.

Vaimne areng: keskendumine, enesekontroll, struktureerimine, õppimisvõime, töökäitumine, mälu, kujutlusvõime / kujutlusvõime.

Sotsiaal-emotsionaalne areng: emotsionaalne tasakaal, heaolu, enesekindlus, sotsiaalne käitumine, hirmu / agressiivsuse / impulsiivsuse vähenemine.

Tervis: positiivne mõju kardiovaskulaarsüsteemile, ainevahetusele, hingamisaktiivsusele ja hapnikuvarustusele, unekäitumisele, kehahoiakule, lihastele ja liigestele.

Vaadake TASUTA ringi erinevates maailmades ja lugege kogu teavet laste jooga kohta!
Kirjutage meie ekspertidele: nad vastavad kõigile teie küsimustele!

Rakendusesisese ostuga saate täieliku juurdepääsu kõigile videotele.