Six Pack in 30 Days
Sisaldab reklaameRakendusesisesed ostud
star
59 tuh arvustust
PEGI 3
info
5 mln+
Allalaadimised
Rakenduse teave
Kuidas saada kõhulihaseid 30 päeva jooksul?
Kuidas kiiresti kõhurasva põletada ja kodus lihaseid kasvatada?
Kuuslihaste treening 30 päevaga annab sulle personaalse 30-päevase kõhulihaste plaani, mida saad teha kodus või igal pool ja igal ajal. Vaata videot, lõpeta tänane treening ja vaata, kuidas su treeningseeria kasvab. Pole vaja jõusaali ega varustust, alla 30 minuti päevas.
Treeningplaan erinevate tasemetega
Algajate, kesktaseme ja raskete tasemete programmid aitavad sul samm-sammult kaotada kõhurasva ja kasvatada kõhulihaseid 60 päeva jooksul. Olenemata sellest, kas oled algaja või professionaal, kohandub sinu plaan sinu eesmärgi, ajakava ja tasemega.
Jälgitavad videotreeningud
Iga harjutusega kaasneb selge videodemo, taimer ja puhkepausid, nii et tead alati, mida edasi teha. Treeni käed-vabad, isegi horisontaalrežiimis.
Kodune treening – ilma varustuseta
Sa ei vaja kallist personaaltreenerit ega jõusaali liikmelisust. Lihtsalt ava rakendus ja alusta. Kas soovid rohkem? Avasta lisaplaane oma keharaskuse, hantli, raskuskella ja vastupanulindi jaoks.
Söö kõhulihaste heaks
Logi oma toidukorrad sisse ja jälgi kaloreid ning makrotoitaineid (valgud, süsivesikud, rasvad) päevase eesmärgi suhtes, mis on loodud rasvapõletuseks.
Jälgi oma kaalu
Logi oma kaalumised sisse, vaata oma trendi graafikul ja seda, kui lähedal sa oma eesmärgikaalule oled.
Loo igapäevane harjumus
Edusammude aruanded, treeningkalender ja seeriad hoiavad sind iga päev järjepidevana.
Treeningtreener
Kõhulihaste harjutused on rühmitatud lihasgruppide ja raskusastmete (lihtne, keskmine, raske) järgi, alates algajast kuni edasijõudnuni.
Funktsioonid
* Isikupärastatud 30-päevane kõhulihaste treeningkava
* Sajad harjutused koos järelvideotega
* Jõusaali ega varustust pole vaja
* Treeningugeneraator oma plaanide koostamiseks
* Toidukordade, kalorite ja makrotoitainete jälgimine
* Kaalu jälgimine edenemisgraafikuga
* Treeningu ajalugu, edenemisaruanded ja seeriad
* Sobib kõigile: algajatele, meestele, naistele, kõikidele tasemetele
Kuidas kiiresti kõhurasva põletada ja kodus lihaseid kasvatada?
Kuuslihaste treening 30 päevaga annab sulle personaalse 30-päevase kõhulihaste plaani, mida saad teha kodus või igal pool ja igal ajal. Vaata videot, lõpeta tänane treening ja vaata, kuidas su treeningseeria kasvab. Pole vaja jõusaali ega varustust, alla 30 minuti päevas.
Treeningplaan erinevate tasemetega
Algajate, kesktaseme ja raskete tasemete programmid aitavad sul samm-sammult kaotada kõhurasva ja kasvatada kõhulihaseid 60 päeva jooksul. Olenemata sellest, kas oled algaja või professionaal, kohandub sinu plaan sinu eesmärgi, ajakava ja tasemega.
Jälgitavad videotreeningud
Iga harjutusega kaasneb selge videodemo, taimer ja puhkepausid, nii et tead alati, mida edasi teha. Treeni käed-vabad, isegi horisontaalrežiimis.
Kodune treening – ilma varustuseta
Sa ei vaja kallist personaaltreenerit ega jõusaali liikmelisust. Lihtsalt ava rakendus ja alusta. Kas soovid rohkem? Avasta lisaplaane oma keharaskuse, hantli, raskuskella ja vastupanulindi jaoks.
Söö kõhulihaste heaks
Logi oma toidukorrad sisse ja jälgi kaloreid ning makrotoitaineid (valgud, süsivesikud, rasvad) päevase eesmärgi suhtes, mis on loodud rasvapõletuseks.
Jälgi oma kaalu
Logi oma kaalumised sisse, vaata oma trendi graafikul ja seda, kui lähedal sa oma eesmärgikaalule oled.
Loo igapäevane harjumus
Edusammude aruanded, treeningkalender ja seeriad hoiavad sind iga päev järjepidevana.
Treeningtreener
Kõhulihaste harjutused on rühmitatud lihasgruppide ja raskusastmete (lihtne, keskmine, raske) järgi, alates algajast kuni edasijõudnuni.
Funktsioonid
* Isikupärastatud 30-päevane kõhulihaste treeningkava
* Sajad harjutused koos järelvideotega
* Jõusaali ega varustust pole vaja
* Treeningugeneraator oma plaanide koostamiseks
* Toidukordade, kalorite ja makrotoitainete jälgimine
* Kaalu jälgimine edenemisgraafikuga
* Treeningu ajalugu, edenemisaruanded ja seeriad
* Sobib kõigile: algajatele, meestele, naistele, kõikidele tasemetele
Kõhulihaste treeningud kodus: järelvideod, toidukordade ja kaalu jälgimine. Jõusaali pole vaja.
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Hinnangud ja arvustused
57,9 tuh arvustust
Google'i kasutaja
- Märgi sobimatuks
30. jaanuar 2020
Ok
1 inimese arvates oli see arvustus kasulik
Google'i kasutaja
- Märgi sobimatuks
3. detsember 2019
Super
1 inimese arvates oli see arvustus kasulik
Google'i kasutaja
- Märgi sobimatuks
7. jaanuar 2020
Mõnus trenn
1 inimese arvates oli see arvustus kasulik
Mis on uut?
improve app performance and fix some bugs
Rakenduse tugi
Teave arendaja kohta
Vu Diem My
support@kfitness.app
Hemisco, Xala
Hà Nội 100000
Vietnam
