SlumberAid：Sleep Snore Tracker

Kas sa tead, kui hästi sa igal ööl magad? Kas sa norskad või räägid unes? Hea uni on vaimse ja emotsionaalse tervise säilitamiseks hädavajalik ning sellel on otsene mõju depressioonile, ärevusele ja bipolaarsele häirele.
SlumberAidi põhifunktsioonid:
📊Une jälgimine
Jälgige teaduslikult oma unetsüklit ja magamaminekut, et leida oma ainulaadsete unevajaduste jaoks kohandatud unestrateegiad.
🎵 Und soodustavad helid ja valge müra
Lõõgastuge kureeritud loomulike helide, valge müra ja ümbritsevate toonidega, mis on loodud hõlbustama uinumist, eriti stressis või kergelt magajate jaoks.
🧘‍Meditatsiooni- ja hingamisharjutused
Avastage vaimset heaolu juhendatud meditatsiooni ja hingamistehnikate abil, et leevendada stressi ja taastada emotsionaalne tasakaal.
💤 Norskamise ja unenägude salvestusseade
Salvestage ja kuulake oma norskamist või unenägusid, et saada ülevaade oma öisest käitumisest ja tuvastada võimalikud uneprobleemid.
💖 Terviseandmete logimine
Igakülgseks tervisejuhtimiseks logige ja jälgige olulisi tervisenäitajaid, nagu südame löögisagedus, vererõhk, veresuhkur ja hüdratsioon.

Kuidas kasutada:
✔Täpse andmete kogumiseks asetage telefon padja või voodi lähedale.
✔ Häirete minimeerimiseks magage üksi.
✔Veenduge, et teie telefon on laetud või piisavalt laetud.

Lisafunktsioonid:
⏰ Nutikas äratuskell
Määrake oma ajakava optimeerimiseks isikupärastatud äratusajad, uinakute meeldetuletused või magamamineku märguanded.
🌖 Unejutud ja unejutud
Jääge magama rahustavate unejuttudega, mis aitavad teil lõõgastuda.
🌙Unenägude analüüs
Saate aru, kuidas teie meeleolu ja tervis teie unistusi mõjutavad.
📝Tervise enesetestid
Tehke lihtsaid eneseteste, et uurida oma füüsilist ja vaimset heaolu.

Sihtkasutajad:
Unetusehaiged: need, kellel on raske uinuda või ärkavad sageli öösel.
Unekvaliteedi entusiastid: isikud, kes hoolivad väga oma une tervisest ja soovivad üksikasjalikke suundumusi ja andmeid.

Vastutusest loobumine:
1. SlumberAid on loodud une ja üldise tervise parandamiseks, mitte meditsiinilistel eesmärkidel.
2. Meditatsioon ja hingamisharjutused ei asenda traditsioonilist arstiabi. Küsige terviseprobleemide korral professionaalset nõu.
3. Unenägude analüüsi funktsioon on mõeldud ainult meelelahutuseks ja pärineb Internetist.
4. Enne meditsiiniliste otsuste tegemist konsulteerige alati professionaalse arstiga.

Laadige alla SlumberAid: Sleep Snore Tracker juba täna, et parandada oma und ja võtta omaks tervislikum elu!
Loe meie tingimuste kohta lähemalt siit:
Privaatsuspoliitika: http://bestsleep-tracker.com/privacy
Teenuse tingimused: http://bestsleep-tracker.com/term
Tagasiside meetod: xilu11feedback@outlook.com