Quit Smoking Tracker & Counter

Kas oled valmis suitsetamisest jäädavalt loobuma? Suitsetamisest loobumise jälgija ja loendur näitab iga suitsuvaba minutit, iga suitsetamata sigaretti ja iga alles hoitud rahasummat – ning aitab sul isu leevendada vahepeal.

Suitsetamisest loobumise jälgija ja loendur on tellimusrakendus: täieliku juurdepääsu saamiseks on vaja aktiivset tellimust.

MIKS LOOBUDA?
20 minuti jooksul pärast viimast sigaretti langevad sinu pulss ja vererõhk. Aasta jooksul on sinu südame isheemiatõve risk umbes pool suitsetaja omast. Sinu keha hakkab kohe taastuma – see rakendus muudab selle edusammu nähtavaks.

SUITSETAMISEST LOOBUMINE EI OLE LIHTNE
Isu tekib kohvi joomise ajal, pärast sööki, stressi ajal või teiste suitsetajate läheduses. Nähes, kui kaugele oled jõudnud, ja olles isu korral abivahendi käepärast, on suitsuvaba püsimine lihtsam.

OMADUSED
• Suitsuvaba taimer – päevad, tunnid, minutid ja sekundid alates suitsetamisest loobumise hetkest.
• Üldine edusammud – välditud sigaretid, säästetud raha ja tagasivõidetud aeg päeva, nädala, kuu ja aasta kohta sinu valuutas.
• Tervise paranemine – 9 verstaposti, peamiselt Maailma Terviseorganisatsiooni ajajoonest, alates pulsisagedusest 20 minuti pärast kuni südamehaiguste riskini 15 aasta pärast, igaühel oma edenemine ja allikas.
• Saavutused – 39 märki suitsuvabade päevade, suitsetamata sigarettide, säästetud raha ja tagasivõidetud aja eest.
• Rahulik hingamine – üheminutiline hingamisharjutus kastis (4-4-4-4) hetkeks, kui isu tekib.
• Teie päästikud – praktilised näpunäited kohvi, söögikordade, stressi, joomise, igavuse, treeningute ja teiste suitsetajate kohta.
• Päeva nipp ja suitsetamisest loobumise liin – iga päev uus nipp ja tasuta suitsetamisest loobumise liin, kuhu helistada, kui see on saadaval.
• Verstapostide märguanded – valikulised märguanded tervise verstaposti saavutamise või saavutuse avamise kohta.
• Privaatne disain – kontot pole, reklaame pole; teie andmed jäävad teie seadmesse ja saate neid igal ajal eksportida.

KUIDAS SEE TÖÖTAB
1. Sisestage oma suitsetamisest loobumise kuupäev, sigarettide arv päevas ja paki hind.
2. Vaadake, kuidas teie suitsuvaba aeg, säästud ja tervise paranemine kasvavad.
3. Kui tekib isu, avage rakendus „Rahustav hingamine“ või oma päästikute otsikud.

See rakendus toetab teie otsust suitsetamisest loobuda; see ei ole meditsiiniline ravi. Rääkige oma arstiga suitsetamisest loobumise abivahendite kohta.

TELLIMUSTEAVE
Rakenduse „Suitsetamisest loobumine“ kasutamiseks on vaja tellimust. Saate valida aastase, kvartali või igakuise automaatselt uueneva tellimuse. Hinnad kuvatakse rakenduses teie kohalikus valuutas enne ostmist.

Makse debiteeritakse teie Google Play kontolt ostu kinnitamisel. Tellimus uueneb automaatselt, kui seda ei tühistata vähemalt 24 tundi enne praeguse perioodi lõppu. Teie kontolt debiteeritakse uuendamise eest tasu 24 tunni jooksul enne praeguse perioodi lõppu. Saate oma tellimust hallata ja tühistada oma Google Play konto seadetes.

Privaatsuspoliitika: https://scanlystudio-quit-smoking.expo.app/privacy/
Tugi: https://scanlystudio-quit-smoking.expo.app/support/