Gym Workout Planner & Tracker

Sa juba treenid. Sa tead oma vaheaega. Mis sind aeglustab, on telefon: selle avamine seeriate vahel, tagasi kerimine, et leida, mida sa eelmisel nädalal tõstsid, ja äraarvamine, kas täna on päev raskuste lisamiseks.

Jõusaali treeningute planeerija ja jälgija on üles ehitatud ühele küsimusele: kui vähe pead sa rakenduse peale mõtlema, kui sa raskusi tõstad?

LOGI IGA SARJA. TEADA, MIS JÄRGMISENA.
Iga harjutus näitab sinu viimast treeningut tänase eesmärgi kõrval ja sinu viimased numbrid on juba väljadel. Tõsta raskus, puuduta nuppu „Täielik seeria“ ja puhkeaja taimer käivitub iseenesest. Kui puhkus on läbi, on sinu järgmine seeria valmis.

TEADA, MIDA VÕITA
Järgmine seeria vaatab sinu viimast treeningut ja seab eesmärgi: sama raskus ja veel üks kordus või järgmine raskus, kui iga seeria jõuab sinu korduste vahemiku ülemisse ossa. Puuduta nuppu „Miks see eesmärk?“ ja rakendus näitab numbri taga olevat reeglit. Ei mingit musta kasti ega treeneri isikut. Lihtsalt progresseeruv ülekoormus, mida saad jälgida.

KAVA, MIS SOBIB SINU TREENINGUTEGA
Vasta mõnele küsimusele (kogemus, eesmärk, treeningpäevad, varustus, treeningu pikkus) ja saad algrutiini: täiskeha, üla-/alalihased või jalgadega surumine ja tõmbed koos oma eesmärgi saavutamiseks vajalike korduste vahemikega. Loo oma rutiinid selle kõrvale või puuduta kiirkäivitust ja lihtsalt tõsta.

LOGIJA
• Kaal, kordused ja üks puudutus seeria kohta
• Soojendusseeriad, mis ei lähe rekordite hulka
• Puhkuse taimer harjutuse kohta, reguleeritav treeningu keskel, märguandega, kui puhkus on läbi
• Märkus iga harjutuse kohta, mis kuvatakse järgmisel korral
• Kordused ainult keharaskusega harjutuste puhul, aeg kardioks
• 150+ harjutust otsingu ja lihasfiltriga, lisaks sinu kohandatud harjutused
• Sinu jooksutreening jääb alles ka pärast rakenduse sulgemist

VAATA JÕU LIIGENDAMIST
• Iga harjutuse diagramm: raskeim seeria, hinnanguline 1RM, seeria maht
• PR-id on märgitud hetkel, kui neid sooritad
• Kalender ja täielik treeningute ajalugu; Korda varasemat treeningut või salvesta see rutiinina
• Kehakaal: kehakaal ja mõõtmed koos diagrammidega ning edenemisfotod, mis jäävad sinu seadmesse

KONTOT POLE. SINU ANDMED.
• Registreerumist, sotsiaalmeediavoogu ega reklaame pole vaja
• Sinu treeningud salvestatakse sinu telefoni
• Too oma ajalugu kaasa: importi CSV-eksport Hevyst või Strongist
• Ekspordi kõik oma treeningud CSV-failina igal ajal
• kg või lb, cm või in

TELLIMUSE INFO
Jõusaali treeningute planeerija ja jälgija nõuab tellimust või ühekordset ostu.
• Aastane: arveldatakse kord aastas
• Kuupõhine: arveldatakse kord kuus
• Eluaegne: ühekordne ost, mitte tellimus
Hinnad kuvatakse rakenduses enne ostmist ja võivad riigiti erineda.
Makse debiteeritakse sinu Google Play kontolt ostu kinnitamisel. Tellimused uuenevad automaatselt, kui neid ei tühistata vähemalt 24 tundi enne praeguse perioodi lõppu. Saate oma tellimust hallata või tühistada Google Plays jaotises Maksed ja tellimused. Eluaegne ost on ühekordne makse ja seda ei uuendata.

Privaatsuspoliitika: https://gym-log.expo.app/privacy/
Tugi: https://gym-log.expo.app/support/