Binaural Beats: Unehelid

Binaural beats ehk binauraalsed rütmid ja ajulained uneks, fookuseks, meditatsiooniks ja rahuks, lisaks tausta- ja unehelid, valge müra, isokroonsed toonid, Solfeggio sagedused ja juhendatud hingamine. Üle 500 000 allalaadimise ja 14 000+ arvustust, 4,6 tärni.

Mis see on
Täielik helikogu uneks, fookuseks ja rahulikuma pea jaoks, koos vabadusega luua oma helid. Üle 100 valmis binauraalse rütmi, kümneid taustahelisid vihmast pruuni mürani, juhendatud hingamine ja Solfeggio sageduste komplekt. Pane rütm mõne heli alla, igaüks oma helitugevusega, kuni tuba kõlab nii, nagu tahad, ja salvesta see oma miksina. Mängib taustal ja võrguta, nii et sobib nii päris ööks kui ka päris töölaua taha. Esitusnuppu pole vaja otsida. Puuduta heli ja see algab.

Mis binauraalsed rütmid tegelikult on?
Lihtsalt kaks veidi erinevat tooni, kummaski kõrvas üks, ja aju kuuleb kolmandat rütmi: nende vahet. Hoia vahe stabiilsena ja ajulained kipuvad sellega kaasa minema. Ühtlane heli mürarikkas toas ei lase äkilistel helidel enam esile tulla. Ühtlane pulss võib sama teha pea sees: annab rahutule meelele ühe ühtlase asja, mida jälgida. Kuna kumbki kõrv peab kuulma eri tooni, vajavad binauraalsed rütmid kõrvaklappe. Rohkem me ei väida.

Uni, fookus ja meditatsioon
Vaikne tuba on harva vaikne. Uks, mööduv auto, hääl koridori lõpus, igaüks vaikuse taustal valjult kuulda. Sama häiring, mis su üles äratab, katkestab ka fookuse ja tõmbab su meditatsioonist välja. Pane alla ühtlane heli ja need järsud hüpped kaovad. Uneks vali delta- või teetarütm, lisa pruuni müra või vihmahelisid ja sea unetaimer, et heli koos sinuga sujuvalt vaibuks. Fookuseks või meditatsiooniks hoia seda ühtlast kihti nii kaua, kui tahad. Kõrvaklappe pole? Taustaheli või isokroonne lugu ükskõik millisest kõlarist.

Kõrvaklappe pole? Kasuta isokroonseid toone
Binauraalsed rütmid vajavad kahte kõrva. Isokroonsed toonid mitte. Need lülitavad üht tooni sisse-välja, nii et need töötavad igast kõlarist.

Helikogu ja sinu enda looming
Üle 100 valmis binauraalse rütmi, lisaks kümneid unehelisid ja loodushelisid: vihm, ookean, tuli, äike, tuul ning pruun, roosa ja valge müra. Pane ükskõik milline neist rütmi, oma meditatsiooni või hingamisharjutuse alla. Loo ka piiramatult oma ajulainerütme, pane need miksideks kokku ja koosta neist oma esitusloendid, näiteks 20 minutit teetat, siis 40 deltat öösel.

Solfeggio sagedused
Kogu komplekt: 174, 285, 396, 417, 528, 639, 741, 852 ja 963 Hz. Eraldi või binauraalse rütmi all.

Juhendatud hingamine
Ruuthingamine (box breathing), 4-7-8 ja palju muud. Paar lõdvestusringi enne keskendumist või enne und aitab sageli.

Taustal ja võrguta
Kuula väljalülitatud ekraaniga, teistes äppides, võrguta. Juhi kõike meediateavitusest: esita, peata või pühi sulgemiseks.

Mida sa saad
- Üle 100 valmis binauraalse rütmi igas ajulaineribas (delta, teeta, alfa, beeta, gamma)
- Isokroonsed toonid, mis töötavad ilma kõrvaklappideta
- Kümneid unehelisid ja loodushelisid, sh pruun, roosa ja valge müra
- Kogu Solfeggio sageduste komplekt
- Juhendatud hingamine: ruuthingamine ja 4-7-8
- Piiramatult oma rütme, mikse ja seansse
- Unetaimer sujuva vaibumisega
- Taustaesitus ja juhtimine meediateavitusest
- Töötab võrguta

Kuidas kasutada
Binauraalseteks rütmideks pane kõrvaklapid pähe ja kuula 20 kuni 60 minutit vaikse kuni keskmise helitugevusega; valjemini ei toimi paremini. Kõige muu jaoks on kõrvaklapid valikulised.

Märkus
See äpp toetab lõõgastumist, fookust ja und helipõhise ajulainete sünkroniseerimise kaudu. See ei ole meditsiiniseade ega ole mõeldud ühegi haiguse diagnoosimiseks, raviks, tervendamiseks või ennetamiseks. Kui sul on tõsiseid une-, ärevus- või meeleoluprobleeme, pöördu kvalifitseeritud tervishoiutöötaja poole.