SnoreZero: Pare de Roncar

Norska vähem tänu uuringutele, mis on juba toiminud.

Tutvu Lunaga, SnoreZero kuuga. Rakenduse videotes selgitab ta, miks me norskame ja mis aitab norskamist nõrgemaks muuta. SnoreZero ühendab öise norskamise mõõtmise, lühikese keele- ja kurgutreeningu ning testid, et avastada, mis sulle sobib.

UNELABOR
• Jäta telefon voodi kõrvale: see kuulab sinu norskamist terve öö mikrofoni kaudu.

• Igal hommikul: sinu vaikuseindeks, norskamisminutid, kõige valjemad segmendid ja öö ajajoon.

• Kuula norskamise segmendid ja jälgi oma edusamme nädalate kaupa.

• Loo PDF-aruanne, et viia see oma arstile või unehambaarstile.

TEADUSEGA TREENING
• 21 harjutust keelele, suulaele, huultele ja kurgule avaldatud kliinilistest uuringutest ja müofunktsionaalsest teraapiast.

• 3 lühikest treeningut päevas, igaüks 5–7 minutit, 12-nädalase plaani raames.

• 3D-s kuvatakse iga liigutust, rahulik hääl juhib ja kaamera või mikrofon kontrollib kordusi.

• Kliinilises uuringus (Chest, 2015) vähendas 3-kuuline nende harjutuste tegemine norskamist 59%.

AVASTA OMA NORSKAMINE
• Kodune test annab vihjeid selle kohta, kas norskamine tuleb suust, keelest või suulaest, ja aitab valida treeningu fookuse.

UNETESTID
• Testi üks liigutus korraga üleöö: maga külili, pea kõrgel, ilma alkoholita, nina puhas.

• Saa ise hinnang, mis põhineb sinu enda öödel.

TEADUSTUNDID
• 21 teemat jutustatud lugudes, kus keha sees on 3D-s: miks me norskame, mis seda hullemaks teeb ja millal pöörduda arsti poole.

PRIVAATNE
• Heli analüüsitakse sinu telefonis. Kõnet ei salvestata kunagi; sinu seadmesse salvestatakse ainult lühikesed norskamise lõigud.

• Harjutuste ajal kontrollivad kaamera ja mikrofon kordusi reaalajas, ilma midagi salvestamata.

• Kontot ega sisselogimist pole vaja.

FALOU LOOJATE POOLT VALMISTATUD
SnoreZero lõi Falou meeskond, keelerakendus, millel on üle 20 miljoni õpilase üle maailma. Sama lühikeste tundide ja igapäevaste harjumuste retsept aitab teil nüüd vaikselt magada.

SNOREZERO PREMIUM
Tasuta: salvestage oma ööd, täielik aruanne esimeste ööde kohta, loodusõpetuse tunnid ja tasuta igapäevased treeningud. Premium avab kõik plaani treeningud, norskamistesti, unetestid, täieliku aruande kõigi ööde kohta ja PDF-faili.

Kõlblikud uued tellijad saavad alustada 7 päeva tasuta. Pärast seda uueneb aastatellimus automaatselt rakenduses näidatud hinnaga, kui te ei tühista seda enne prooviperioodi või praeguse perioodi lõppu. Hallake või tühistage igal ajal Google Plays > Maksed ja tellimused.

SnoreZero on heaolurakendus. See ei diagnoosi ega ravi uneapnoed ega ühtegi muud haigust. Kui teil magamise ajal hingamine peatub või lämbute, teil esineb päevast liigset unisust või teil on kõrge vererõhk, pöörduge arsti poole.

Tugi: https://moymer.com/apps/faq
Kasutustingimused: https://moymer.com/terms
Privaatsus: https://moymer.com/privacy