MMA Athletics

MMA Athletics – Loo võitleja selja taha keha

MMA Athletics on ülim treeningrakendus, mis on loodud spetsiaalselt segavõitluskunstnikele, kes soovivad oma täielikku sportlikku potentsiaali vallandada. Olenemata sellest, kas oled algaja, kes astub esimest korda jõusaali, või kogenud võitleja, kes valmistub võistlusteks, aitab MMA Athletics sul arendada füüsilist vundamenti, mida vajad parima soorituse saavutamiseks – tugevamana, kiiremana ja plahvatuslikumana.

Rakenduse keskmes on isikupärastatud treeningkava, mis on loodud selleks, et sinust saaks parem sportlane MMA-s. Alustad sooritusvõime testiga, kus läbid rea hindamisi, et teha kindlaks sinu praegused tugevused ja nõrkused. Nende tulemuste põhjal loob MMA Athletics automaatselt kava, mis on suunatud sinu nõrkadele kohtadele, säilitades samal ajal sinu tugevused. See tagab, et iga treening viib sind lähemale tasakaalustatuma, võimsama ja vigastuskindlama võitleja saamisele.

Kava keskendub MMA jaoks oluliste lihasrühmade ja liikumismustrite parandamisele – sealhulgas plahvatuslik jalgade jõud mahavõtmiseks, kere stabiilsus haarde kontrollimiseks, õlgade vastupidavus löömiseks ja pöörlemisjõud löökide ja jalgade jaoks. Iga teie plaani etapp kohandub teie edenedes, seades pidevalt proovile teie piire ja tagades aja jooksul mõõdetava paranemise.

Neile, kes eelistavad paindlikkust, sisaldab MMA Athletics ka professionaalsete treenerite loodud eelmääratletud treeningute kogu. Need treeningud on loodud erinevate eesmärkide saavutamiseks, nagu jõud, võimsus, vastupidavus, liikuvus või taastumine – võimaldades teil valida ja treenida vastavalt oma konkreetsetele vajadustele või võitlusgraafikule.

Kas soovite luua oma treeninguid? Treeningu koostaja annab teile vabaduse kujundada täielikult kohandatud treeninguid, mis on kohandatud teie stiilile. Valige harjutusi, kohandage intensiivsust ja looge rutiine, mis vastavad teie treeningfilosoofiale – olenemata sellest, kas keskendute plahvatuslikule jõule, stabiilsusele või vormisolekule.

Kuid MMA Athletics ei seisne ainult füüsilises sooritusvõimes. Täielikuks võitlejaks saamiseks vajate ka tehnilist ja strateegilist meisterlikkust. Seetõttu sisaldab rakendus meistriklasse – üksikasjalikke videotunde, kus kogenud treenerid selgitavad võitlustehnikaid, taktikat ja treeningkontseptsioone. Õpite mitte ainult seda, kuidas liigutusi sooritada, vaid ka seda, miks need on reaalsetes võitlusstsenaariumides olulised. Teemad ulatuvad löögimehaanikast ja kaitsvast jalatööst kuni maadlusüleminekuteni, puuri kontrolli ja võitlus-IQ arendamiseni.

Iga MMA Athleticsi funktsioon on loodud koos töötama – ühendades jõu ja vastupidavuse tehnilise haridusega. Sa mitte ainult ei arenda võitlemiseks vajalikke lihaseid, vaid õpid ka neid puuris tõhusalt kasutama.

Peamised funktsioonid on järgmised:

Isikupärastatud spordikava: Testi ennast, et tuvastada tugevaid ja nõrku külgi, seejärel järgi dünaamilist plaani, mis on loodud sinu MMA-spetsiifilise sportliku soorituse parandamiseks.

Adaptiivne treeningsüsteem: Sinu plaan areneb koos sinu edusammudega, tagades jätkuva kasvu ja ennetades platoo teket.

Eelmääratletud treeningud: Vali laia valiku valmis treeningute hulgast, mis on suunatud jõule, kiirusele, vastupidavusele, liikuvusele ja taastumisele.

Treeningu koostaja: Loo ja kohanda oma treeninguid vastavalt oma vajadustele ja ajakavale.

Meistriklassid: Õpi kogenud võitlejatelt ja treeneritelt põhjalike õppetundide kaudu tehnikate, strateegiate ja võitluskontseptsioonide kohta.

Edusammude jälgimine: Jälgi oma arengut jõu, vastupidavuse ja sooritusnäitajate osas.

Kõik-ühes MMA treeningkeskus: Alates sportlikust treeningust kuni võitlushariduseni annab MMA Athletics sulle kõik, mida vajad, et areneda täieliku võitluskunstnikuna.

Treeni eesmärgipäraselt. Võitle jõuga.
MMA kergejõustik – kasvata keha, mis võidab võitlusi.