House of Deeprelax: NSDR Slaap

Maga sügavamalt, taastu kiiremini ja leia meelerahu. House of Deeprelax on suurim hollandikeelne rakendus mitte-une sügava puhkuse jaoks, millel on üle 130 000 kasutaja, kes kasutavad meie seansse iga päev, et paremini magada, vähem muretseda ja päeva jooksul rohkem energiat saada.

Proovi rakendust 14 päeva tasuta ja avasta, kui kiiresti su keha lõdvestub.

► Miks Deeprelaxi meetod toimib

NSDR tähistab mitte-une sügavat puhkust: sügav puhkus ilma tegeliku magamiseta. Sinu närvisüsteem rahuneb, ajulained aeglustuvad ja pinge väheneb. See ei ole abstraktne meditatsioon; see on sihipärane ja väga meeldiv tehnika, millel on kliinilistes uuringutes mõõdetav mõju unele, stressile ja vaimsele taastumisele.

Deeprelaxi meetodi töötas välja NSDR-i ekspert Eliane Bernhard ja see ühendab mitmeid jooga nidra traditsioone hingamistöö, enesehüpnoosi ja neuropsühholoogiliste lõdvestustehnikatega. Kohandatud meie tänapäeva eluviisiga, testitud üle saja tuhande kasutaja poolt. ► Sessioonid igaks olukorraks

Olenemata sellest, kas sul on raskusi uinumisega, kannatad stressi ja läbipõlemise all või soovid lihtsalt lõõgastuda: alati leidub sobiv sessioon juhendatud meditatsiooni vormis:

• Unemeditatsioon koheseks õhtuseks puhkuseks
• Stressi vähendamine ülestimulatsiooni ja kiirete päevade korral
• Lühikesed 5–10-minutilised lähtestused liikvel olles
• Hingamis- ja hingamistehnikad, mis toimivad koheselt
• Enesehüpnoos sügavaks lõdvestuseks ja keskendumiseks
• NSDR-seansid vaimseks ja füüsiliseks taastumiseks
• Hommiku- ja õhturutiinid suurema energia saamiseks

Vali oma teema, alates unest kuni keskendumiseni, taastumisest pärast läbipõlemist kuni igapäevase lõõgastumiseni, ja kuula hääle, muusika või mõlema abil. ► Mida kasutajad märkavad

• Vähem stressi ja pinget vaid mõne minutiga
• Sügavam ja parem uni isegi neile, kellel on aastaid kestnud uneprobleemid
• Rohkem energiat ja vaimset selgust päeva jooksul
• Vähem muretsemist ja ärevust
• Kiirem taastumine läbipõlemisest ja kroonilisest väsimusest
• Sobib igasse ajakavasse, olenemata sellest, kas reisite, töötate või soovite lihtsalt lõõgastuda

► Selle taga olev teadus

NSDR-i ja jooga nidrat on uuritud kliinilistes uuringutes. Need tehnikad toetavad kortisooli taseme alandamist, unekvaliteedi parandamist ja kognitiivse taastumise edendamist. Te ei pea oma keskendumist millelegi keskenduma. Teid juhib rahulik hääl ja teie aju teeb ülejäänu.

► Mis on iga seansi sisus

Iga seanss sisaldab sihipäraseid hingamistehnikaid, teadlikkuse ja lõdvestuse meetodeid, hüpnoosielementidega visualiseerimisi ja binauralrütmidega muusikat. Kujundanud ja jutustanud Eliane Bernhard. Olenemata sellest, kas olete algaja või olete aastaid mediteerinud: saate sügavalt lõõgastuda igal ajal ja igal pool. ► Tehniline

Ainult 52 MB enam kui 120 seansi jaoks. Täielikult saadaval võrguühenduseta. Andmeid pole liikvel olles vaja.


► Premium-tellimus


Teie päevane annus sügavat lõõgastust.


• Piiramatu juurdepääs kõigile meditatsiooni- ja NSDR-seanssidele, tööriistakomplektidele ja programmidele
• Pidevalt uued seansid ja programmid
• Kuulake veebis ja võrguühenduseta, kus iganes te ka poleks


4,8 tärni. Üle 3000 arvustuse. Hollandi jooga-nidra ja NSDR-i rakendus nr 1.


Alustage juba täna 14-päevase tasuta juurdepääsuga.