Healthy Minds Program by Humin

• 2024. aasta valik: parim meditatsioonirakendus ajalehtedelt Healthline, The New York Times, Wirecutter, Vogue ja Sports Illustrated

Heaolu on oskus, mida saab õppida. Oleme siin, et teid sellel teel juhendada.

Tervete Mindsi programm, mis tugineb maailmakuulsa neuroteadlase dr Richard Davidsoni ja Humini (endine Healthy Minds Innovations) meeskonna ning Wisconsini-Madisoni Ülikooli Tervislike Mindside Keskuse nelja aastakümne pikkusele uurimistööle, treenib teie meelt meditatsiooni ja taskuhäälingulaadsete tundide abil, et arendada oskusi keskendumiseks, stressi vähendamiseks ja positiivsete sotsiaalsete sidemete säilitamiseks.

Tervete Mindsi rakendusega tehtud uuringud näitasid, et vaid 5 minutit päevas harjutamist vähendab stressi 28%, ärevust 18%, depressiooni 24% ja sotsiaalset suhtlust 13%.

Meie teadusliku teadlikkuse, ühenduse, arusaamise ja eesmärgi heaolu raamistikuga tervisliku meele programm on terviklik ja kõikehõlmav meditatsioonirakendus, mis pakub parimat nii juhendatud meditatsioonidest kui ka õppimisvõimalustest. Õpid lihtsaid oskusi isikliku heaolu parandamiseks, tervete suhete loomiseks ning suhtlemise, soorituse ja loovuse parandamiseks.

––––––––––––––––––––––––––––

Mis teeb meid ainulaadseks?

Teaduse põhjal välja töötatud:
Kuigi paljud meditatsioonirakendused võivad väita meditatsiooni teaduslikke eeliseid, on meie praktikad välja töötatud otse neuroteaduslike uuringute põhjal. Samuti kuuled maailma juhtivatelt neuroteadlastelt neuroplastilisuse ja meele treenimise kohta.

Loodud kiire elu jaoks:
Meie rakendus pakub aktiivseid meditatsioonipraktikaid, mis sobivad sinu kiire eluviisiga. Kas sul pole aega 20 minutit istuda? Pane end proovile ja treeni oma meelt pesu voltides.

Mõõtmise juhitud:
Tänu meie teedrajavale teaduslikule uurimistööle pakub Healthy Minds programm esimesi mobiilseid vaimse ja emotsionaalse heaolu hindamisi. Saage teada oma praegusest heaolu tasemest ja panustage tipptasemel heaoluteaduse uuringutesse. Meie rakendus integreerub ka Apple Healthiga, et jälgida teie teadveloleku minuteid.

Mineb enamat kui lihtsalt teadvelolek:
Meie juhendatud teekond pakub samm-sammult juhiseid hetkes kohaloleku suurendamiseks ning eesmärgi, tähenduse ja elus ühenduse loomiseks.

Missioonist ajendatud ja annetustest toetatud:
Healthy Minds programmi teevad võimalikuks meie annetajad, kes toetavad meie visiooni lahkemast, targemast ja kaastundlikumast maailmast. Erinevalt teistest rakendustest, mis nõuavad tellimust, on Healthy Minds programm saadaval annetuse kaudu, mille eesmärk on muuta teadus heaolu edendamise ja mõõtmise vahenditeks.

––––––––––––––––––––––––––––––

Lõppkasutaja litsentsilepingu ja kasutustingimustega saate tutvuda siin:
https://hminnovations.org/terms-of-use

Meie privaatsuspoliitikaga saate tutvuda siin:
https://hminnovations.org/privacy-policy