Glo | Yoga and Meditation App

Astuge elukestvale teekonnale heaolu poole koos Glo'ga. Glo on teie peamine digitaalne värav, mis viib teid ühendatuma, maandatuma ja elujõulisemana, olenemata sellest, kas olete kodus või liikvel. Meie missioon on tuua parimad jooga-, meditatsiooni-, pilatese- ja fitnessitunnid otse teieni, mida juhivad maailma parimad treenerid. Glo on kohandatud teie ainulaadsetele eluetappidele ja toetab teid alates hetkest, kui mati välja rullite, kuni viimase taastava savasana'ni.

Kogege enam kui 25 jooga-, pilatese-, meditatsiooni- ja fitnessistiili rikkust, mis on loodud teie jaoks igal kogemustasemel. Alates rahustavast Yin- ja taastavast joogast kuni energiliste Vinyasa-voogude ja jõudu arendava Pilateseni – iga tund on võimalus oma keha ja vaimu turgutada. Avastage spetsiaalseid stiile, sealhulgas Hatha, Ashtanga, Iyengar, Kundalini, Power Jooga, Qigong, Tao Yin ja Jooga Conditioning. Nihutage oma piire Barre, HIIT, kardio- ja jõutreeningutega. Rahustage oma meelt juhendatud meditatsiooni, hingamistöö, visualiseerimise, jooga Nidra ja tähelepanelikkuse seanssidega. Meie raamatukogus on tuhandeid seansse alates 5-minutiliste hommikuste venitusharjutuste kuni 90-minutiliste edasijõudnute töötubadeni.

Sukelduge meie ulatuslikku nõudmisel pakutavasse teeki, et sobitada heaolu oma tihedasse ajakavasse. Glo täiustatud isikupärastamisfunktsioonid võimaldavad teil luua oma heaolutee, salvestades oma lemmiktunde, luues kollektsioone ja jälgides oma tegevust.

Õppige ülemaailmselt tunnustatud õpetajatelt, kes pakuvad kaastundlikku juhendamist ja asjatundlikku tuge. Olenemata sellest, kas soovite luua meditatsiooniharjumuse, uurida Pilatese põhitõdesid või süvendada oma joogapraktikat, on meie õpetajad siin, et teid juhendada. Avastage teadlikku liikumist ja spetsiaalseid programme igaks eluetapiks, sealhulgas sünnieelseks, -järgseks ja keskea heaoluks.

Glo on enamat kui lihtsalt rakendus; see on toetav kogukond sarnaselt mõtlevatest inimestest, kes töötavad isikliku kasvu ja pikaealisuse nimel. Alustage oma 7-päevast tasuta prooviperioodi juba täna ja kogege, miks miljonid usaldavad Glod oma koduse treeningu ja terve vananemise teekonnal.

Mis iganes te ka ei püüaks, Glol on programm, mis on loodud teid sinna viima. Vali enam kui 90 ekspertide juhitud programmi hulgast, mis hõlmavad und, kerelihaste tugevust, paindlikkust, seljahooldust, energiat, emotsionaalset tervist ja taastumist, füüsilist rehabilitatsiooni, keskendumisvõimet ja produktiivsust ning palju muud. Iga programm on kureeritud mitme klassi sari, mis ehitatakse järk-järgult üles, et näeksid nädalast nädalasse reaalseid tulemusi.

Glos usume, et liikumine on pikaealisuse võti. Meie programmid toetavad tervet vananemist, pakkudes spetsiaalseid suundi funktsionaalse liikuvuse, tasakaalu, liigeste tervise ja luude tugevuse parandamiseks. Alates õrnast toolijoogast eakatele kuni dünaamilise venituseni sportlastele aitab Glo teil hõlpsalt liikuda. Avastage seinapilatese, kerelihaste tugevdamise ja sihipäraste rutiinide abil puusad, selg ja õlad, et püsida aktiivne ja vigastusteta igas vanuses.

Liikuge perimenopausi ja menopausi üleminekutel spetsiaalsete tundide abil, mis käsitlevad kuumahooge, unehäireid ja meeleolumuutusi jahutavate hingamisharjutuste, taastavate asendite ja raskust kandvate harjutuste abil. Glo pakub ka põhjalikke sünnieelseid ja -järgseid programme, mis toetavad teid emaduse igas etapis.

Ehitage lihasmassi ja toetage skeleti tervist meie pilatese, jooga ja treeningtundidega. Kasutades keharaskust, takistuslinte või kergeid raskusi, järgige juhendatud seansse, mis seavad esikohale ohutu joondamise ja tõhusad tulemused.