Quit smoking - easy!

„Lõpeta suitsetamine – lihtne” on sinu sõbralik kaaslane rahulikul ja struktureeritud suitsetamisest loobumise teekonnal. Jälgi iga suitsuvaba minutit, vaata, kui palju raha säästad, ja vaata samm-sammult oma tervise edenemist – kõik ühel ja samal selgel armatuurlaual.

Mida saad jälgida?

- Suitsetamata aeg – päevad, tunnid ja minutid alates loobumiskuupäevast.
- Säästetud raha – sisesta paki hind, sigaretid päevas ja paki kohta, et näha, kui palju raha sul taskus alles on.
- Suitsetamata sigaretid – selge number, mis näitab, kui kaugele oled juba jõudnud.
- Tervise edenemine – verstapostid, nagu normaliseeritud süsinikmonooksiidi tase, paranenud kopsufunktsioon, parem vere hapnikusisaldus ja vähenenud südamehaiguste risk.
- Tagasilangused – logi ausalt ja hoia oma tagasilanguste arv kontrolli all, selle asemel, et alustada nullist.

Kasuta seda oma isikliku mittesuitsutamise ja suitsetamisest loobumise jälgijana: ava rakendus, kontrolli oma seeriat ja tuleta endale meelde, miks suitsetamine pole enam võimalik.

Eesmärgid, saavutused ja motivatsioon:
- Määrake kohandatud eesmärgid (7, 30, 90 päeva ja rohkem) ja vaadake neid rakenduses.
- Avage saavutused, näiteks teie esimene päev ja tulevased verstapostid.
- Lugege sõnumeid, mis tähistavad iga lisapäeva ilma sigarettideta.

Sigariskänneri asemel keskendub Quit smoking - easy sellele, mis on tõeliselt oluline: teie aeg, raha ja tervis. Lihtsad statistikad ja selged kaardid võimaldavad teil oma tegelikke edusamme lühidalt näha.

-- Lihtsad seaded päriselus
-- Valige keel: vene või inglise keel.
-- Valige valuuta: rubla või dollar.

Määrake oma suitsetamisest loobumise kuupäev ja kohandage oma suitsetamisteavet igal ajal.

Alustage juba täna Quit smoking - easy'ga ja muutke oma telefon väikeseks igapäevaseks meeldetuletuseks, et parem ja tervislikum suitsuvaba elu on juba toimumas.