BurnFit: Gym & Workout Tracker

Mida sa viimati tõstsid? Mida peaksid täna treenima? Kui palju raskust peaksid kasutama?

BurnFit on treeningute jälgija ja jõusaali planeerija, mis muudab iga treeninglogi sinu järgmiseks sammuks. Logi raskused, kordused ja seeriad umbes 10 sekundiga, vaata üle eelmised treeningud, jälgi 1RM-i ja treeningmahtu, loo rutiine, logi toidukordi ja jälgi keha edenemist – kõik ühes treeningrakenduses.

Logimine loob järjepidevust. Järjepidevus loob muutusi.

▶ Järjepidevad BurnFiti kasutajad logivad treeninguid keskmiselt 22,8 kuud
▶ Nimetatud Forbes Healthi üheks parimaks treeningrakenduseks 5 järjestikusel aastal
▶ Üle 2 miljoni kasutaja kogu maailmas
▶ Üle 85 miljoni treeninglogi

UUED FUNKTSIOONID: TEHISINTELLEKT-PÕHINEV PÄEVANE SOOVITUS JA SEERIA ASSISTENT

TIHISINTELLEKT-PÕHINEV PÄEVANE SOOVITUS

Kasuta oma treeningajalugu, hinnangulist 1RM-i ja lihasgruppide taastumist, et aidata otsustada, mida täna treenida.

• Vaata soovituslikku treeningfookust
• Kontrolli hinnangulist aega, harjutuste arvu ja kaloreid
• Saa tehisintellekti abil teavet hiljutiste treeningute ja taastumise kohta
• Vaata üle soovitatud harjutused ja alusta kohe

Sarja assistent
Vali 5x5, Top Set, Back-off ja muud seeriastruktuurid.

• Vaata soovituslikku põhiraskust
• Saa soovituslikke raskusi ja kordusi soojendusest treeningseeriateni
• Rakenda struktuuri ja kohanda seda igal ajal

Kuluta vähem aega otsustamisele. Kuluta rohkem aega treeningule.

KIIRE TRENINGU LOGIMINE UMBES 10 SEKUNDIG

• Logi kiiresti kaal, kordused ja seeriad
• Vaata oma eelmist treeningut lühidalt
• Kopeeri seeriaid ja lae eelmisi rekordeid
• Jälgi soojendusi, keharaskusharjutusi, dropsette ja RPE-d
• Kasuta puhke- ja intervalltaimerit

JÕU PROGRESSIOON JA 1RM ANALÜÜS

• Jälgi raskust, kordusi, seeriaid ja treeningu mahtu
• Jälgi hinnangulist 1RM ja jõu progresseerumist
• Halda progresseeruvat ülekoormust andmete abil
• Vaata üle lihasgruppide maht, väsimus ja taastumine
• Arvuta oma kükkide, lamades surumise ja jõutõmbe kolme suure harjutuse kogusumma
• Vaata pikaajalist edu graafikutel

TIKSINTELLEKTI PÕHJAL PÕHINEV NÄDALAARUANNE JA ISIKUPÄRASTATUD ANALÜÜS

• Vaata üle iganädalane sagedus, kestus, maht ja järjepidevus
• Analüüsi 1RM ja jõu muutusi
• Kontrolli väsimust ja taastumist lihasgruppide kaupa
• Vaata koos treeningu ja toidukordade andmeid
• Vaata, mis muutus ja millele järgmisena keskenduda

KOHANDATUD TRENINGRUUTIINID JA TREENINGKAVAD

• Loo rutiine mis tahes lihasele grupp
• Loo täiskeha, üla-/alalihaste, PPL, 3-päevane, 4-päevane ja kohandatud vaheajad
• Hallake eraldi jõusaalitreeninguid, koduseid treeninguid ja kardiotreeningut
• Jagage rutiine või kopeerige populaarseid treeningkavasid

TREENINGUD JA SÖÖGIKORD ÜHES ​​RAKENDUSES

• AI Lens: Tehke foto, et tuvastada toite ja analüüsida toitumist
• AI Text: Sisestage, mida sõite, et kiiresti toidupäevikut luua
• Jälgige kaloreid, valku, süsivesikuid ja rasva
• Võrrelge toitumist treeningute, kaalu ja kehakoostisega

Lihasmassi suurendamiseks, kaalulanguseks või paremate treeningharjumuste saavutamiseks

TREENINGUKALENDER JA TREENINGUPÄEVIK

• Vaadake treening- ja puhkepäevi kalendris üle
• Analüüsige iganädalast ja igakuist sagedust, kestust ja mahtu
• Logige kuni 3 treeningut päevas
• Jälgige kehakaalu, keharasva protsenti ja lihasmassi
• Lisage treeningu märkmeid ja otsige varasemaid sissekandeid

LISATEAVE TREENINGUTÖÖRIISTADEGA

• GIF-treeningujuhendid ja treeningute otsing
• AI-skanner ja treeningute õpetusteave
• Treeningu jagamine sõpradega ja ülemaailmne treeninguküsimuste ankeet
• Varundamine ja taastamine teie andmete jaoks
• Apple Watchi integratsioon

KELLELE BURNFIT ON MÕELDUD?

• Algajatele, kes otsivad lihtsat treeningujälgijat
• Jõusaalikasutajatele, kes soovivad struktureeritud treeningpäevikut ja rutiinide planeerijat
• Tõstjatele, kes jälgivad 1RM-i, RPE-d, progresseeruvat ülekoormust ja mahtu
• Inimesed, kes treenivad lihasmassi kasvatamiseks, jõu või kaalu langetamiseks
• Kodutreeningute ja kardiotreeningute kasutajatele, kes soovivad ühte treeningpäevikut

Lõpetage mälule lootmine. Ehitage oma viimase treeningu põhjal.

BurnFit hoiab treeningud, rutiinid, toidukorrad ja edusammud ühenduses – nii et iga seanss annab lisaväärtust.

Privaatsuspoliitika
https://bunnit.notion.site/BurnFit-Privacy-Policy-eed71734e43b4ad5a1a8bdab7e175e33?pvs=4

Kasutustingimused
https://bunnit.notion.site/BurnFit-Terms-of-Use-0e6029ccf7fb4d8096f0269b3566f45b?pvs=4