Muutke oma igapäevast rutiini kaunite joogapoosikaartide ja integreeritud hingamisharjutustega. Iga poosi juurde kuuluvad detailsed illustratsioonid ja samm-sammult hingamisjuhised, mis aitavad teil luua järjepideva teadveloleku praktika.
Avastage hoolikalt kureeritud joogapooside kogu, mis on loodud igale tasemele harrastajatele. Alates õrnadest hommikustest venitusharjutustest kuni energiliste voogudeni – igal poosikaardil on käsitsi joonistatud illustratsioonid, mis juhendavad teid õige tehnika ja joonduse osas.
Hingamiskomponent integreerub sujuvalt iga poosiga, pakkudes ajastatud sisse- ja väljahingamismustreid, mis sünkroonivad teie liigutustega. Visuaalsed hingamisjuhised aitavad teil säilitada rütmi, arendades samal ajal sügavamat kehateadlikkust.
Jälgige oma harjutusi ja looge seeriaid järjepidevuse arendamise käigus. Rakendus mäletab teie lemmikpoose ja soovitab järjestusi teie eelistuste ja harjutusajaloo põhjal.
Valige mitme teema hulgast, sealhulgas rahulikud pastelltoonid ja rahustavad tumedad režiimid. Kohandage fondi suurust ja harjutuste kestust vastavalt oma mugavustasemele. Kõik teie andmed jäävad teie seadmes privaatseks ja kontot pole vaja.
Olenemata sellest, kas teil on kiireks hingamisseansiks viis minutit või täielikuks järjestuseks kolmkümmend minutit, kohandub Asanyx Breath Guide teie ajakavaga ja toetab teie teekonda suurema teadveloleku ja paindlikkuse poole.
Igapäevased joogaasendid koos hingamisjuhistega teadveloleku harjutamiseks
Värskendatud:
25. sept 2026