Zystem.One

Pole mingit valmisprogrammi. Pole mingit andmebaasist pärit plaani. Treening, toitumine ja taastumine on individuaalselt teie jaoks kohandatud, pidevalt kohandatavad ja tsentraalselt hallatavad selle rakenduse kaudu – kooskõlas teie kalendri, reisi, stressitaseme ja eesmärkidega.

Inimestele, kelle kõige väärtuslikum ressurss pole raha, vaid aeg.

PÕHIMÕTE

Te ei tee mingeid otsuseid seeriate, kalorite ega iganädalase planeerimise kohta. Süsteem hoolitseb juhtimise eest; teie teostate. Teie igapäevane pingutus: vähem kui minut.

Pole mingit kursust. Pole mingit taganemist. Pole ajaliselt piiratud programmi. Pidev süsteem, mis töötab ka tipptundidel ja reisimise ajal.

TREENING

• Individuaalne treeningkava – kohandatud teie nädalale, teie vormisolekule ja varustusele

• Selged juhised seeriate ja korduste jaoks koos toetavate treeningvideotega

• Treeningu ajal jälgimine: raskused, kordused, märkmed

• Iga treening sobib teie päeva – olgu see siis viis minutit teie hotellitoas või üheksakümmend minutit jõusaalis

• Alternatiivid kodujõusaalidele või piiratud varustusele

• Tasuta treening kõige muu jaoks, mis ette tuleb

TOITUMISED

• Individuaalne toitumiskava selgete kalorite ja makroeesmärkidega

• Toitumise jälgimine põhjaliku andmebaasi ja vöötkoodi skaneerimisega

• Retseptid, mis vastavad teie eesmärkidele – praktilised igapäevaelus, mitte dogmaatilised

• Vaevata vee ja toidu jälgimine

• Läbipaistvus puuduse asemel: näete oma otsuste mõju

EDUSAMMUD JA ANALÜÜS

• Kehaandmed, kaalu ajalugu ja keskmised trendid ühe pilguga
• Energiataseme, stressi, une ja aktiivsuse hindamine

• Kontrollkäigud, mida teie treener otse hindab – kohandused on andmepõhised

• Jõu areng ja sooritusajalugu kogu treeningu vältel periood

TUGI

• Otsene suhtlus treeneriga – pole ootamist ega infotelefoni

• Vormide kontrollimine
• Isiklik tagasiside
• Plaanide, diagnostika ja dokumentide failide salvestamine

• Pidevad kohandused, mitte kord kvartalis

INTEGREERIMINE

• Sünkroniseerimine Apple Healthiga
• Jälgib samme, aktiivsust, und ja pulssi
• Kantavad seadmed on valikulised – süsteem töötab ka ilma nendeta

KELLELE SEE ON MÕELDUD?

Juhtidele, ettevõtjatele ja tipptegijatele, kes nõuavad oma töölt sama head tervist – ja keda on varem takistanud treenerid, kes pole suutnud sammu pidada.

Sobib ka ettevõtte tulemuslikkuse programmiks ettevõtetele, kes soovivad pakkuda oma võtmetöötajatele sihipärast tuge.

Zystem.One on Yannik Zengleri treenerisüsteemi kliendirakendus.

Privaatsuspoliitika: https://www.nutrilize.app/datenschutz-app-allgemein?appName=ZystemOne