PushUp: Screen Time & Fitness

Maksimeeri oma füüsilist tervist, purusta telefonisõltuvus ja taasta oma produktiivsus PushUp: Screen Time & Fitness abil. See on ülim kõik-ühes rakenduste blokeerija, ekraaniaja piiraja ja tehisintellektil põhinev treeningu jälgija, mis on loodud digitaalse detoksi sundimiseks keharaskusharjutuste ja koduste treeningute abil.

🏆Lõpeta doomscrolling, valda oma ekraaniaega ja keskendumisvõimet
Kas oled lõksus lõputus sotsiaalmeedia, TikTok Reelsi ja YouTube Shortsi tsüklis? PushUp on range Reels & Shortsi blokeerija, mille möödahiilimiseks on vaja füüsilist pingutust. Erinevalt tavalisest keskendumisvõime säilitamise rakendusest kasutame ekraaniaja piiramiseks "füüsilist hõõrdumist". Häirivate rakenduste avamiseks pead tegema jõutreeningut ja kalisteenikat. See on esmaklassiline ekraaniaja kontrollimise tööriist, mis teisendab digitaalse isu lihaste kasvuks ja rasva kaduks.

💪Sinu tehisintellektil põhinev personaaltreener ja korduste loendur
Meie täiustatud tehisintellektil põhinev treeningutuvastus kasutab sinu kaamerat korduste loendurina, et jälgida vormi reaalajas. Olenemata sellest, kas teed Instagrami kätekõverdusi või TikToki kükke, tagab meie treeningrakenduste tehnoloogia täieliku kehatreeningu. Lõpeta mõttetu kerimine ja hakka oma treeningeesmärke saavutama!

🚀Digitaalse heaolu funktsioonid:
- Range rakenduste blokeerija: Blokeeri koheselt rakendused, veebisaidid ja sotsiaalmeedia märguanded.
- Lühikeste ja videote blokeerija: Lõpeta lõputu kerimine. Sihi sõltuvust tekitavaid rakendusi, et taastada keskendumisvõime ja vaimne tervis.
- Harjutus avamiseks: Määra ekraaniaja preemiasüsteem. Kas soovid 5 minutit sirvimist? Tee 15 kätekõverdust. Kas vajad 10 minutit kerimisharjutusi? Hoia 60-sekundilist kere tugevdavat planku.
- Ekraaniaja piiraja ja jälgija: Määra päevased kasutuspiirangud. Kui see on tehtud, rakendub rakenduse lukustus ja pead tegema kardio- või jõuharjutusi, et saada rohkem minuteid.
- Fookuse taimer ja tomatikast: Kasuta meie produktiivsuse taimerit ja keskendumisrežiimi, et säilitada sügav töö. Premeeri oma töö ja eraelu tasakaalu kiire jõusaalikomplektiga.
- Ajakava blokeerija: Määra konkreetsed "Telefonita" tunnid. Rakenduse kasutusjälgija abil näete, kui palju aega säästate.
- Kohandatud treeningkava: valige HIIT-harjutuste, tabata, burpeede, hüppenööride, väljaastete ja istessetõusude vahel.
- Põhjalik tervisejälgija: jälgige põletatud kaloreid, korduste arvu ja aktiivseid minuteid koos oma digitaalse heaolu ja ekraaniaja statistikaga.

📈Nõudke tagasi oma aeg, füüsis ja keskendumisvõime
Kätekõverdused: ekraaniaeg ja treening on enamat kui täiskasvanutele mõeldud vanemlik kontroll; see on täielik elustiili muutus. Digitaalsetele segajatele füüsilise hõõrdumise lisamisega vähendate telefonikasutust, suurendades samal ajal ainevahetust ja vastupidavust.

- Võida telefonisõltuvus: kasutage õppimiseks rakenduse blokeerijat, et püsida distsiplineerituna ja keskendununa.
- Lihaste kasvatamine: muutke oma seade virtuaalseks jõusaaliks. Tuhanded kätekõverdused, kükid ja harjutused viivad tõelise kehamuutuseni.
- Suurendage tootlikkust: meie ekraaniaja haldur tagab, et kulutate vähem aega segajatele ja rohkem aega enesetäiendamisele.
- Mängustatud treening: muutke oma kaalulangetusreis mänguks, kus auhinnaks on teie lemmiksisu.

🌟Ülim produktiivsuse ja tervise rakendus
Harjumuste jälgijate, ekraaniaja rakenduste ja jõusaalilogide meres paistab PushUp silma oma digitaalse detoksi mängustamise poolest. See on ideaalne treeningmotivaator kõigile, kes võitlevad kerimissõltuvusega.

Olenemata sellest, kas vajate sotsiaalmeedia blokeerijat, jõusaali treeningute planeerijat või keskendumisaja jälgijat, tagab PushUp, et püsite energiline ja ühenduses.

Laadige PushUp: ekraaniaeg ja fitness alla juba täna. Ainus viis kerida on higistada!

Ligipääsetavuse teenuse API
See rakendus kasutab ligipääsetavuse teenuse API-t kasutaja valitud rakenduste tuvastamiseks ja blokeerimiseks. Me ei kogu isikuandmeid, kõik andmed jäävad teie telefoni.