Healthier: Weight Loss Coach

Healthier ühendab teie toitumise, treeningu ja taastumise ning juhendab teid seejärel edasiste sammude osas.

Teie tervis on ühendatud. Samuti peaks olema ühendatud viis, kuidas te seda parandate.

Enamik rakendusi jälgib ühte osa pildist. Healthier ühendab toitumise, treeningu ja taastumise ning õpib teie tegelikust tegevusest, et suunata järgmist kasulikku sammu – olenemata sellest, kas soovite kaalust alla võtta, saada vormi, paremini magada või lihtsalt iga päev paremini tunda.

IGAPÄEVANE TREENING

Healthier vaatab iga päev teie edusamme ja aitab teil keskenduda sellele, mis on praegu oluline.

See võib olla väike toitumise kohandamine, tõuge liikumiseks, suurem tähelepanu taastumisele või lihtsalt teadmine, et olete õigel teel. Selle asemel, et jätta teile rohkem andmeid tõlgendamiseks, muudab Healthier teie jälgitava paremateks igapäevasteks valikuteks.

TREENER, MIS ÕPIB SIND TUNDMA

Teie tehisintellektil põhinev treener on teie jaoks olemas alati, kui seda vajate – teksti või hääle teel.

Esitage küsimusi, arutage otsust, saatke foto toidukorrast, oma külmkapist või menüüst ja saage juhiseid oma eesmärkide, harjumuste ja terviseandmete põhjal. Vali endale sobiv treeningstiil. Mida rohkem Healthier sinu tegelikust elust aru saab, seda asjakohasemaks muutuvad selle juhised.

NÄE OMA EESMÄRKI

Kas soovid, et kaalueesmärk tunduks reaalsem? Laadi üles foto ja Healthier loob sinust selle eesmärgi kaalu juures privaatse ja illustreeriva pildi.

See on loodud motivatsiooniks – mitte meditsiiniliseks ennustuseks ega lubaduseks, kuidas su keha muutub.

TOITUMISE POLE VAEV

Pildi eine, skanni vöötkoodi või logi teksti või häälega. Healthier hindab kaloreid, makrotoitaineid ja toitaineid, et saaksid oma toitumisest aru ilma toidu logimist teisejärguliseks tegemata.

Sea kalorite ja makrotoitaineid puudutavad eesmärgid, jälgi vee ja toidulisandite tarbimist, too sisse varasemad toidukorrad, kui vahetad rakendusi, ja vaata, kuidas sinu toitumine sobib kõige muuga.

TREENING, MIS SOBIB SINU ELLU

Logi treeningud ise või too sisse tegevusi Apple Healthist, Health Connectist, Stravast ja mujalt. Jälgi samme, treeninguid ja igapäevast liikumist koos toitumise ja taastumisega.

Näe marsruute, pingutust ja edusamme aja jooksul – sest treening ei tohiks eksisteerida eraldi numbrina.

UNI JA TAASTUMINE

Edusammud ei seisne ainult rohkem tegemises.

Healthier aitab sul jälgida und ja taastumist, sh uneandmeid sinu terviserakendustest, et näeksid, millal puhkus ja aktiivsus võivad olla tasakaalust väljas. Toitumist, treeningut ja taastumist käsitletakse sama pildi omavahel seotud osadena – sest nii nad päriselus toimivadki.

TERVISEMÄRGERID KONTEKSTIS

Laadi üles vereanalüüsi aruanne ja Healthier saab väärtusi selges keeles selgitada ning seejärel need ülejäänud jälgitava kõrvale panna.

See on mõeldud ainult üldiseks teabeks. See ei ole laboriteenus, diagnoos ega asenda sinu algset aruannet ega kvalifitseeritud tervishoiutöötaja nõu.

EESMÄRGID, EDUSAMMUD JA PÄRISELUS

Sea endale olulised eesmärgid – kaal, füüsiline vorm, energia või paremad rutiinid – ja näe harjumusi, mis sind edasi viivad.

Tervemaks saamine ei tohiks nõuda täiuslikkust. Tervislikum eluviis põhineb tegelikult söödud toidukordadel, treeningutel, hästi magatud öödel ja päevadel, mis ei lähe plaanipäraselt. Avakuva vidinad hoiavad olulise käeulatuses.

Kui sa juba kasutad GLP-1 ravimit, saad oma plaani ja edusamme jälgida ühes kohas. See on mugavusfunktsioon, mitte meditsiiniline ega doseerimisnõuanne.

ROHKEM ELU.

Tervis ei ole lõppeesmärk. Oluline on see, mida parem tervis võimaldab sul teha.

Tunne end paremini. Tee rohkem seda, mida armastad. Loo selline tervis, mis aitab sul elust rohkem võtta – nii täna kui ka aja jooksul.

Tervislikum eluviis on heaolurakendus. Toitumishinnangud, juhendamine, tervisenäitajate selgitused ja eesmärkide pildid on mõeldud ainult üldiseks teavitamiseks ja motiveerimiseks. Need ei ole meditsiinilised nõuanded, diagnoosid ega ravi.

Alusta Healthieriga ja tee iga päev edusamme.

Tingimused: https://gethealthier.ai/terms
Privaatsus: https://gethealthier.ai/privacy/