Unbroken: 75 Day Challenge

75 päeva. Viis päevaülesannet. Kui üks vahele jääb, alustad esimesel päeval uuesti.

Unbroken on kõige raskem 75-päevane väljakutse rakendus: vaimse vastupidavuse programm, mida läbid oma meeskonnaga. Samad ülesanded, sama südaöö, jagatud panused. Sinu rekord on serveritempliga ja taaskäivitub automaatselt – keegi ei saa päeva võltsida ja sinu vastutuspartner näeb tõde. Lukusta end.

VIIS ÜLESANNET
• Üks päris treening – mis tahes tüüpi, minimaalselt 45 minutit
• Järgi oma dieeti – ei mingeid pettusööke ega alkoholi
• Joo piisavalt vett
• Loe 10 lehekülge
• Tee oma edusammudest foto

MIKS KÕIGE RASKEM 75-PÄEVANE VÄLJAKUTSE TOIMIB
Sest see distsiplineerib raskel teel. Päev lõpeb südaööl – olgu see tehtud või mitte. Ei mingeid seeria külmumisi. Ei mingeid remonditöid. Ei mingeid eilseid muudatusi. Reegel on absoluutne ja seepärast kehtib harjumus.

KÄIVI PROGRAMMI OMA MEESKONNAGA
• Meeskonnad (kuni 10): kõik sama paktiga – samad ülesanded, sama südaöö. Otseülekanne, kviitungite register, taaskäivitub automaatselt. Keegi ei kureeri nende lugu.

• Paktimeeskond – kõige raskem režiim, loodud kahele: saatused on omavahel seotud. Kui üks teist murdub, alustate MÕLEMAD uuesti, eesmärgiga. Teie vastutuspartner, hambad ristis.

• Pime paljastus: nende päev jääb pitseerituks, kuni teie enda oma pitseerite.
• Hilinenud logid märgistatakse. Ausus on peamine omadus.
• Kas sõpru pole seda tegemas? Liituge hooajameeskonnaga ja alustage esmaspäeva koos.

EHITATUD NAGU TÖÖRIIST, MITTE MÄNGUASJA
• Teie pakt ühel ruudustikul – iga päev on telliskivi: hoitakse, jääb vahele või on veel ees
• Valige oma pakt: mis tahes pikkus kuni 100 päeva – klassikalised kõvad reeglid või pehmem rada
• Katsete ajalugu – iga jooks, iga taaskäivitus, iga tagasitulek
• Edusammude fotod jäävad teie seadmesse. Neid ei laadita kunagi üles. • Avakuva vidinad – sh pakti vidin, kus teid mõlemaid näete
• Meeldetuletused, mis teid austavad: üks õhtune müks, vaiksed tunnid, rämpsposti puudumine

PURKAMATA PROFESSIONAALNE
Looge meeskondi, ühendage saatus, määrake oma pakti pikkus ja reeglid. Hoidke kogu pearaamatut – iga katse, iga päev, täielik fotosein koos aegvõtte ekspordiga. Näete mustrit: milline päev, milline ülesanne, milline nõrkus teie jooksud lõpetavad. Vesimärgivabad jagamiskaardid, andmete eksport, biomeetriline fotolukk. Kuu-, aasta- või eluaegne.

MIS ON 75-PÄEVANE VÄLJAKUTSE?
Fikseeritud vaimse vastupidavuse programm: viis igapäevast ülesannet iga päev 75 päeva jooksul. Ei mingeid puhkepäevi ega läbirääkimisi. Kui üks ülesanne vahele jääb, algab jooks uuesti 1. päevast. Tehke seda karmide reeglite või leebema pakti alusel, kuni te end üles ehitate. See raskus ongi mõte – 75 päeva lubaduste pidamist loob harjumuse, mida leebemad plaanid kunagi ei tee.

KAS MA SAAN SEDA SÕPRADEGA TEHA?
Jah – see ongi kogu disain. Liitu kuni kümneliikmelise meeskonnaga samal 75-päevasel väljakutsel või seo saatus ühe partneriga paktimeeskonnas. Vastutus toimib siis, kui jälgijad on sinu inimesed. Vaimne vastupidavus, koos.

MIS JUHTUB, KUI MA JÄÄN PÄEVA VAHELE?
Alustad otsast peale 1. päeval. Seeria nullitakse; rekord mitte – kogutud päevad jäävad sinu katsete ajalukku ja iga tagasitulek läheb arvestusse.

Muuda pakt oma talviseks kaareks: 75 päeva peetud lubadusi, samal ajal kui kõik teised ootavad jaanuari.

Sinu vabandused aeguvad südaööl. Alusta 1. päeva.

Teenuse tingimused: https://unbroken75.com/terms
Privaatsuspoliitika: https://unbroken75.com/privacy